去健身房或者在家里做練習，只要練對的堅持下來練的時間夠長了，同樣是可以練出好身材的。在家里跟著網(wǎng)上的視頻練習，一個是方便方便一個是省錢。還可以一邊陪孩子一邊練習。不過在家里做練習也是有弊端的。因為現(xiàn)在網(wǎng)上的各種視頻，各種app，各種教學魚龍混雜。同樣一個動作。這個視頻說這樣對那個視頻可能就會說這樣是不對。就需要自己去考量，查閱大量的文獻自己去甄別對于錯。當然去健身房同樣有這樣的問題。不過跟網(wǎng)上比的話概率就會小的很多。不管在哪里練，選擇對的只要堅持下去，就會有收獲。