疫情剛剛解封，通過這次封控十一天，深刻的體會了，坐在家里吃，不能出去購物，家里一定要囤貨，囤的越全越好，越多越好，囤放的時間越長越好。

首先米，面，油，掛面，方便面，準備充足

干菜類如蘑菇，木耳，花生米，腐竹，干豆角，黃豆，綠豆，紅豆，黑豆可以做豆?jié){，如果封控時間長還可以生點豆芽。

干調(diào)類，蔥姜蒜，花椒，干紅辣椒，老干媽，芝麻醬，火鍋調(diào)料，醬油，醋，香油粉絲，發(fā)酵粉。

冰箱冷凍室可存夠吃兩個月的豬牛羊肉，吃火鍋的肉片，魚，蝦，臘腸，還可以凍點干豆腐，凍豆腐。

冰箱冷藏可以放置新鮮綠葉蔬菜，除了黃瓜，韭菜用紙包好，其他可用食品袋包好。

盡量可以放置時間長一些，不用放冰箱的菜多囤點，土豆，南瓜，圓蔥，胡蘿卜，蘿卜，大白菜，雞蛋，牛奶。

封控期間保證家人補充維生素C，多囤水果，蘋果，梨，桔子，盡量放置時間長等的，再備點干果零食。

最后提醒你別忘了準備點常用藥，和救命藥，如速效救心丸，硝酸甘油，買幾提衛(wèi)生紙，洗潔精，洗衣液，總之囤的家里能開個小型超市就好。