欧美一区二区三区,国内熟女精品熟女A片视频小说,日本av网,小鲜肉男男GAY做受XXX网站

維生素C可以改善睡眠嗎？

C語言
榮姿康2年前14瀏覽0評論

沒有什么作用，維C可以增加免疫力，美白等。

改善睡眠可以吃谷維素，維生素B1，甲鈷胺等營養神經類的維生素，可以有效改善睡眠。

再一個必須生活規律，按時起床按時睡覺，形成自己的生物鐘，慢慢可以拋棄藥物，安心睡覺。