每天跑步十公里還是失眠怎么辦？

入睡困難很多年了，三個月前為了減肥以及改變生活狀態開始跑步，從開始四五公里到現在基本每晚十公里，身體各方面改變很大，瘦了很多，精神狀態也好了很多，但是唯獨失眠這個問題不但沒有改善而且有加深的趨勢，每晚都要躺到兩三點，很苦惱，不是說運動可以改善睡眠么，為什么我不行？