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怎么樣知道自己的體脂多少?

劉姿婷2年前15瀏覽0評論
我本人身高164CM體重116斤,肚子上也不算特別多肉,同學(xué)們都說我很壯。我也不能判斷我自己算不算胖,有沒有什么軟件或者方法可以知道自己的體脂,體脂多少才算正常,才算不是胖?