北京時間=GMT時間+8小時。

GMT指的是格林威治中央區時，北京位于東八區，也就是北京的地方時比中央時區的地方時早8小時。GMT-4：00表示比中央區時晚小時，也就是說這個地方在中央時區以西，西四區。

UTC?＋?時區差?＝?本地時間?

舉個列來說明：當GMT為早上7點，那么北京時間就應該為當日7+8=15時（下午3點）

格林威治是英國倫敦泰晤士河南岸的一個地方，由于從19世紀開始，因為世界各國來往頻繁，而歐洲大陸、美洲大陸和亞洲大陸都有各自的時區，所以為免混亂，各國的代表就在1884 年在美國華盛頓召開了國際大會。

通過協議選出倫敦的格林威治，作為全球時間的中心點，格林威治標準時間因而誕生。所以有GMT功能的腕表就是說腕表擁有其中的小時表盤可以顯示GMT時間。GMT時間就是英國格林威治時間，也就是世界標準時間，是本初子午線上的地方時，是0時區的區時，與我國的標準時間北京時間（東八區）相差8小時，即晚8小時。