1:你可以利用QQ會員功能恢復如果沒QQ會員的話

2:你點開自己的郵箱再點寫信那里然后你再看下聯系人那一欄，是右邊的哦 你仔細看一下以前刪除（不管是你刪的，還是對方刪的）的都能找到，然后看到他QQ就加！

3:你打開郵箱，在最上面一欄，有“寫信”“收信”“聯系人”3個欄，你點“聯系人”這一欄，就能看到。這個辦法最直接最有效！！！（如果在你QQ里面的好友，后面會顯示他的昵稱，而沒顯示的，就被你刪除，或刪除了你的，但QQ號碼是一目了然）實在不行就記得對方的QQ郵箱，發郵件過去這個辦法很多人都試過，都說很實用，你也去看看吧 希望可以幫到你