1、首先，需要將刪除照片的U盤連接到電腦上，在數據恢復軟件中選擇對應的恢復功能選項。一般情況下，恢復U盤里刪除的照片和視頻，可以直接選擇“誤刪除文件”。如果您的照片是因為誤格式化U盤而刪除的，可以直接選擇“誤格式化磁盤”。

2、選擇恢復功能選項，根據刪除的照片和視頻選擇對應的位置。因為是恢復U盤刪除的，所以直接選擇對應的U盤名稱，并點擊“下一步”。緊接著，根據刪除的文件，選擇對應的文件類型。因為需要恢復的是U盤里刪除的照片和視頻，可以直接勾選“圖片”或者同時勾選“圖片”和“視頻”，并點擊“掃描”。

3、選擇文件位置和類型。最后，等待軟件掃描完成之后，可以簡要地預覽一下對應的文件列表。確認找到U盤被刪除的照片之后，選中并點擊右下角“恢復”按鈕即可。如果沒有掃描出U盤里刪除的照片，可以使用軟件的“深度掃描”功能。

4、開始恢復U盤刪除的照片，恢復視頻步驟和以上操作一樣，恢復步驟完成。

想要恢復U盤里刪除的照片或視頻，還可以在電腦操作系統自帶的回收站里恢復出來。當我們發現U盤里的照片被刪除了，應該立即停止對于U盤文件的寫入。然后，打開電腦桌面上的回收站，并仔細地查找是否有刪除的照片。最后，選中并右擊“還原”就可以了。