1、打開QQ郵箱登錄界面，或點擊QQ面板的“QQ郵箱”。

2、如果配置了QQ郵箱獨立密碼，且忘記密碼了，點擊下方的“忘記密碼”。

3、進入QQ安全中心，進行重置找回密碼操作。

4、輸入需要找回的QQ郵箱賬號，手動驗證通過，點擊下一步。

5、默認QQ郵箱找回密碼，需要用QQ手機安全中心軟件找回。這里我們點擊“通過短信驗證”。

6、接著按照向導，用手機發送短信進行驗證身份。

7、重置QQ郵箱密碼驗證通過之后，直接輸入設置新的QQ郵箱密碼即可。

8、填寫2次新密碼之后，點擊確定。可以返回登錄QQ郵箱了。