方法一：

1.將手機通過USB數據線與電腦連接，然后打開手機中的“USB存儲”開關，從而進入手機U盤模式。

2.接著從網上搜索并下載“FINALRECOVERY漢化版”免費數據恢復軟件。

3.運行“FINALRECOVERY漢化版”恢復軟件，在打開的程序主界面中選擇“標準恢復”項。

4.接著點擊右下角的“手機SD卡”所在盤符進行掃描。

5.待掃描完成后，依次展開“tencent”->“MobileQQ”->“QQ號”->“PTT”，然后勾選要恢復的語音文件，點擊“恢復”按鈕。6.在彈出的“輸出目錄”窗口中，選擇要輸出的目錄 ，點擊“確定”即可恢復QQ語音記錄。

方法二：

一、QQ安裝目錄里有一個MsgEx.db文件（或者是msg2.0.db）,在你的電腦搜索MsgEx.db這個文件（或者是msg2.0.db），然后找到它，位置應該是qq\你的qq號碼那個文件夾\MsgEx.db（各種QQ版本的存放位置都差不多，也都有這個文件，或者是msg2.0.db）。

二、MsgEx.db（或者是msg2.0.db）文件類型是:數據庫文件。此文件是聊天記錄是直接打不開的，只有登陸QQ之后再到信息管理器中才可以看到。它都是保存在這一臺電腦上，是一個獨立的文件，在其他電腦上是看不到的。在哪一個電腦上，只能看到在那一個電腦聊天的記錄，其他的是沒有的。所以，要保證找到msgex.db和msg2.0.db是恢復聊天記錄的第一要素。

三、安裝QQ2013版，記得要安裝在與之前QQ安裝程序不同的地方。如之前是安裝在D盤，現在就安裝在E盤。安裝完畢，運行QQ，登錄你的QQ，點左下腳的QQ企鵝頭像，點工具欄，點數據導入工具。準備做數據導入。如果不知道數據導入工具在哪里，建議你在這里下載里搜索“QQ數據導入軟件”就可以看到了。