選擇方法如下：

1、首先開啟Mac的電源開關，同時按住 command +R 鍵進入恢復模式，我們就能看Mac OS X實用工具。

2、選擇磁盤工具–然后選擇上面 一般是 Macintosh HD這個選項，右側選擇抹掉 。意思就是刪除所有內容重新安裝新的系統。

3、重新啟動Mac，這時出現蘋果標志，等待更新完成。根據不同網絡情況，需要的時間也不同，一般來說需要5~20個小時，然而我用了不到1小時，這期間要保持Mac處于工作狀態不能斷電關機。更新完成后還是進入MacOS實用工具那個界面

4、這里選擇重新安裝 Mac OS X。

5、根據提示選擇下一步，等待安裝即可。然后根據系統提示，設置賬號密碼等等