恢復方法及步驟：

1、首先雙擊打開計算機快捷方式，進入到資源管理器中，打開左側菜單欄中的“文檔”文件夾。

2、然后在出現的文件夾界面中，鼠標左鍵雙擊打開3DMax文件夾，

3、然后在出現的文件夾界面中，鼠標左鍵雙擊打開Autoback文件夾，

4、然后在出現的文件夾界面中，就可以看到一些3DMax文件，找到想要恢復的文件。

5、然后鼠標左鍵單擊選擇該文件。

6、鼠標右鍵單擊文件，選擇重命名，把后綴名.bak修改成.Max。。

7、然后在彈出來的窗口中，選擇“是”，這樣bak已恢復，就可以打開文件了。