蘋果6手機更新后很卡，如果需要還原手機，請先在電腦端用iTunes進行備份，再進行還原操作，蘋果系統還原是需要抹除所有數據的

你備份后抹除，再進行恢復，數據都是原來的，app和其他所有資料都能恢復回去

但蘋果6硬件已經過時，發布至今6年時間，性能已經不足以流暢運行現在的軟件，感覺卡是正常現象。

因為蘋果手機的激活機制，我們也無法把系統降回以前的版本，現在的系統占用資源多。

建議更換一部手機，國產2000元以內的手機都挺好用，也可以買蘋果新款SE618活動價格也合適，A13cpu買來像你這部蘋果6一樣再用6年沒問題