1.首先，您可以嘗試使用備份功能，將您的數據備份到SD卡或其他外部存儲設備中；

2.其次，您可以使用第三方軟件，如CoolmusterAndroidDataRecovery，來恢復您的數據；

3.最后，您可以嘗試使用Google云端備份，將您的數據備份到Google云端，以便在刷機后恢復數據。

手機刷機之后數據是會全部被清除的，類似于手機恢復了出廠模式，里面的數據是沒有辦法恢復回來的，這也是刷機的一個弊端。