老梁觀點：恢復QQ很久以前的聊天記錄，是需要你備份好QQ聊天記錄數據庫的，或者是你開通老會員聊天記錄漫游功能，這兩種方法都能恢復QQ很久以前的聊天記錄。我詳細講解的是備份聊天數據恢復的方法，QQ會員漫游直接同步就好了。

(圖為恢復QQ聊天記錄的截圖）

備份QQ聊天數據庫

1. 在qq安裝目錄下，有你qq號為名的文件夾。

2. 在以你QQ號為名字的文件夾里就有聊天記錄的數據庫。

3. TencentFiles文件夾下有以QQ號為名的文件夾，里面有【db】后綴的文件名，那就是數據庫。

4. 最簡單的備份方法就是在電腦上搜索你QQ號為名的文件夾，復制備份即可。

我是有聊天記錄備份的西瓜，2014年的聊天記錄都有備份的。有備份數據，恢復聊天記錄就很簡單了，直接導入數據恢復聊天記錄就可以。

可以看到，我剛剛導入了2913條聊天記錄，那是2014年的時候備份過一次的記錄。

導入QQ備份聊天記錄方法

1. 登陸QQ，打開左下角的三條橫杠【主菜單】。

2. 主菜單里選擇右上角的【消息管理器】。

3. 然后在消息管理器頁面的右上角選擇【小三角】標志，導入聊天記錄。

4. 選擇你備份的QQ號為名字的文件夾，導入即可。

以上為個人經驗，如果你有其他觀點，歡迎下方留言，我們一起來探討，謝謝！