幾個月內的都可以恢復的。

1.下載互盾蘋果恢復大師軟件，保持手機和電腦是連接的，軟件會自動檢測iTunes備份文件。

2.點擊“從iTunes備份文件恢復”，再點擊左下方的“選擇”或是“自定義添加數據庫”(自定義是指我們自己手動備份好的文件)，最后點最下面的“開始掃描”即刻進入掃描狀態。

3.當掃描任務完成后，我們可以在左側邊欄中選擇需要恢復數據的好友，點擊好友導出聊天記錄，也可以將聊天記錄保存在電腦里面。