人在哪些情況下容易得抑郁癥？
謝邀。
抑郁癥也有很多種類，我們今天來(lái)分析一下其中的“微笑抑郁”。
一味堅(jiān)強(qiáng)，負(fù)面情緒過多，必然“過剛易折”
笑不出來(lái)的時(shí)候，別勉強(qiáng)自己，你哭起來(lái)一樣真實(shí)動(dòng)人
為什么，有的人離開是毫無(wú)征兆的？“我有抑郁癥，所以去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”
這位微博名叫 @走飯 的姑娘最后一次更新微博，時(shí)間是2012年3月18日。而她已在17日凌晨選擇了和這個(gè)世界告別。這條微博是通過定時(shí)的時(shí)光機(jī)發(fā)布的，是她提前編輯好的遺言。
翻看@走飯 之前的微博，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她的離開看上去似乎沒有任何征兆。
很難想象，總會(huì)寫出有趣句子的女生，內(nèi)心其實(shí)早已被抑郁癥吞噬。
無(wú)數(shù)人被走飯看似決絕的離開戳動(dòng)了，人們開始談?wù)撈鹨钟舭Y，也有人來(lái)走飯的微博底下緬懷和傾訴。
六年來(lái)，她的微博已然成了網(wǎng)絡(luò)世界里最大的一個(gè)樹洞，不管什么時(shí)候點(diǎn)進(jìn)去，總能看到新評(píng)論。這里像極了一個(gè)神秘的基地，人們把那些隱秘的，卑微的，難以啟齒的不快樂都寫了下來(lái)：
@四姨太
“這個(gè)世界上怎么可能有那么多人辜負(fù)你欺負(fù)你傷害你”、“不開心記得發(fā)泄說(shuō)出來(lái)”，這兩句話讓人看了覺得可笑......@荷妮Renee
飯，今天我又多撐了一天，夸我吧。@原來(lái)是行星啊
曾經(jīng)我也有過離開的想法，我每次上課都看著對(duì)面的樓，幻想著能從那樓上跳下去。可是我不敢，我很難受。活的不快樂那活著又有什么意義呢，后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)活著只是我不快樂，死了會(huì)有更多的人不快樂。@我不是你的貓貓
飯，能不能悄悄帶我走，不要驚動(dòng)我的父母，就像我從來(lái)不存在在這個(gè)世界一樣。他們中的很多人，都和曾經(jīng)的走飯一樣，外表看上去嘻嘻哈哈，甚至是社交中的“開心果”，但他們內(nèi)心的某個(gè)角落正在經(jīng)受著崩塌......
這是一種非典型的抑郁表現(xiàn)形式，心理學(xué)上稱之為“微笑抑郁”。
這很可怕，因?yàn)樗氐暮苌睢?/p>你并不是真正的快樂你的笑只是你的保護(hù)色
“微笑抑郁”患者更像是一群隱形病人。
他們總是笑臉迎人，你一定以為這是天底下最快樂的一類人。可是你不會(huì)想到，他們是行走的傷疤，是移動(dòng)的痛苦集中營(yíng)。
在看某檔綜藝節(jié)目前，我沒有特地了解過薛之謙。
在我全部的認(rèn)知里，他是一個(gè)活在云端的明星，盛寵加身，且萬(wàn)眾矚目。
然而這種認(rèn)知，在某天晚上發(fā)生了改變。
我看到了另外一個(gè)薛之謙，一個(gè)疼痛的、孤獨(dú)的、蜷縮的、委曲求全的、充滿防御性的薛之謙。和以往的綜藝不同，那期節(jié)目并沒有花精力去取悅觀眾，而是請(qǐng)來(lái)了醫(yī)生和心理醫(yī)生，為明星們看病，包括身體上的，以及心理上的。
在黃曉明、劉燁、岳云鵬、沙溢、阮經(jīng)天、薛之謙六人中，醫(yī)生最擔(dān)心的，就是薛之謙，他希望薛之謙能營(yíng)養(yǎng)均衡，不再失眠，好好照顧自己。
而相比身體上的病，薛之謙心理上的病，才是最令醫(yī)生擔(dān)心的。
在一個(gè)沙盤心理測(cè)試游戲中，其他明星嘉賓紛紛堆出了城堡，堆出田園，堆出男歡女愛，只有薛之謙，將蛇、貝殼、埃菲爾鐵塔......一層層埋進(jìn)沙土，并小心地將它們掩蓋起來(lái)。
那些猙獰的、陰毒的、心機(jī)重重的、冷酷的故事，他不敢再面對(duì)，他說(shuō)：“我不要！”，不愿再想起，假裝從未發(fā)生。
大張偉曾說(shuō)，薛之謙被過去的經(jīng)歷深深地傷害，以至于現(xiàn)在緊張、衰弱、患得患失，像一只小松鼠一樣，活在人世的冬天里。
我們不知道過去的他經(jīng)歷了什么，有什么惡劣的事件造訪過他的生活。
只知道，他4歲喪母，父親只是普通人，賣了房子讓他出國(guó)念書。在國(guó)外，他瘋狂打工，后來(lái)出道，半紅不紅，加之遇人不淑，遭遇更加難堪。與前妻結(jié)婚，離婚，凈身出戶。
許多切膚的糾葛無(wú)從分解，它們成為隱藏在他內(nèi)心的冤屈，剔除不掉，也無(wú)從申辯。
心理醫(yī)生問他：“如果有一樣?xùn)|西，能代替你的心愿的——最想達(dá)成的心愿，你覺得，大致是哪一部分的東西？”
薛之謙揀起一盒小小的咖喱飯。
他說(shuō)：“最懷念的東西，就是我奶奶的這碗咖喱飯。感覺就是能再吃一碗咖喱飯，多好……”
咖喱飯當(dāng)然能再吃到，可是，做咖喱飯的人，已經(jīng)不在了。
醫(yī)生繼續(xù)問：“你還記得奶奶給你做的最后一頓咖喱飯是什么時(shí)候嗎？”
他怔在那里，眼睛發(fā)直。
半晌后，用方言說(shuō)：“不記得了……”，然后涕淚橫流。
那一刻，我同樣淚如雨下。當(dāng)你看見相似的痛苦，當(dāng)你感受到同樣的悲傷，當(dāng)你同樣被難言的黑色情緒所控，當(dāng)你恰好也是一個(gè)病人的時(shí)候，你也會(huì)眼淚直流。
有心理醫(yī)生說(shuō)，薛之謙的抑郁，應(yīng)該屬于 微笑抑郁。
表面看起來(lái)，樂觀，幽默，快樂，總在笑，總在鬧，但少有人知，他的內(nèi)心早已深陷泥潭。
他說(shuō)：只要燈光打下來(lái)，我就會(huì)進(jìn)入工作狀態(tài)，我要呈現(xiàn)最好的狀態(tài)，給觀眾和歌迷。
他學(xué)會(huì)了掩飾疲憊，學(xué)會(huì)了壓抑焦慮，學(xué)會(huì)了忽略絕望和自殺傾向，他假裝一切都好，用看似比普通人還要好的社交能力來(lái)保護(hù)自己免受懷疑。
但，看不見的傷痕更深更疼。
好的你，不好的你才能組成一個(gè)完整的你劉嘉玲在一次采訪中說(shuō)：每個(gè)人其實(shí)都挺不容易的，但他可能是調(diào)整好了再出來(lái)，所以你沒有看到他的不容易。
現(xiàn)實(shí)中有很多人，就像她說(shuō)的那樣，習(xí)慣把自己的敏感脆弱隱藏起來(lái)。
其實(shí)，明星也好，素人也好，每個(gè)人都有自己的磨難，每個(gè)人都在自己的深淵中不得安生。
去年六月，英國(guó)諾丁漢，一位 16 歲的女孩 Maisie 選擇用自殺的方式，告別了這個(gè)世界。
Maisie生前家庭照（左）
經(jīng)警方調(diào)查確認(rèn)：Maisie 患有抑郁癥。
她的家人無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)。在家人眼中，Maisie 是個(gè)聽話乖巧、陽(yáng)光開朗、愛笑又活潑的女孩，她怎么會(huì)…… 她怎么會(huì)是個(gè)抑郁癥患者？
某天，Maisie 的姐姐在整理妹妹的遺物時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)了 Maisie 寫下的兩個(gè)英文單詞：
乍一看，Maisie 是在說(shuō) “I'm fine，我很好”。但當(dāng)姐姐不經(jīng)意間把這張紙條反轉(zhuǎn)過來(lái)的時(shí)候，她驚呆了，原來(lái)自己親愛的妹妹早就在無(wú)聲地向這個(gè)世界呼救：
“Help me，救救我”按照慣性思維，大家都覺得抑郁患者孤僻沉默。
可實(shí)際上，抑郁雖是精神疾病，卻往往只表現(xiàn)在情緒上。患者情緒低落，旁人總以為是小題大做，這讓患者更有負(fù)擔(dān)。于是，很多抑郁癥患者反而把自己變成了別人眼中的樂天派，甚至在關(guān)系中扮演“開心果”的角色。
于是，他們習(xí)慣了戴上微笑面具，用正面情緒去隱藏自己的低落。
但其實(shí)，每個(gè)人都有自己的掙扎，誰(shuí)都在拼盡全力地活著。
沒有人會(huì)許諾，我們會(huì)擁有完美又幸福的一生。大多數(shù)時(shí)候，那些孤獨(dú)、失落、難堪，都只能一個(gè)人往肚子里咽。
何必逞強(qiáng)？又何必假裝自己很強(qiáng)大？
做不到了，坦誠(chéng)說(shuō)“我不行”。
好的你，不好的你，才能組成一個(gè)完整的你。
我們從小接受的堅(jiān)強(qiáng)教育，是給柔軟的心圍上的一層厚厚的墻。
你我大概都聽過這樣幾句話：
“難過的時(shí)候，忍忍就過去了。”“想哭的時(shí)候，努力笑一笑就好了。”“這點(diǎn)小事不值得掉眼淚，你是最堅(jiān)強(qiáng)的。”“你哭起來(lái)很丑，要笑。”但其實(shí)，你是可以悲傷的。
一味堅(jiān)強(qiáng)，負(fù)面情緒積累過多，必然“過剛易折”。
笑不出來(lái)的時(shí)候，別勉強(qiáng)自己。
你哭起來(lái)一樣真實(shí)動(dòng)人。
特別提醒：如果你發(fā)現(xiàn)自己、或你身邊的人，出現(xiàn)了抑郁癥狀，請(qǐng)不要過早妄下結(jié)論，但也請(qǐng)你足夠重視它、并及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助。