想放棄高考？

我們每個人在成長過程中，都不可避免會遇到一些意外或挫折。但如果在自己最無助的時候，周圍有人可以對你伸出援手，這就好比冬日里的太陽光一樣溫暖。

7月7日高考那天，在廣東陽江就出現(xiàn)了令人感動的一幕：

陽江市第一中學(xué)的考場上，有位高三女考生在考試前幾天晚上洗澡摔傷了，但不影響行走。沒想到在7日的早上又扭傷了腰部。

這位高三女生還沒進(jìn)入考場，情緒就出現(xiàn)了波動，想放棄參加高考，場外的家長也非常著急，這時她的班主任見狀，就上前背起女孩去考場。

事件清晰動圖

班主任是位女老師，瘦瘦的她穿著高跟鞋一口氣就將受傷的考生背到了5樓考場。同時在一路上，老師都給考生在鼓勵打氣，”盡量堅持考完這場考試，無論結(jié)果怎么樣你都是勝利的。”

這段視頻被傳到了網(wǎng)絡(luò)上，讓許多網(wǎng)友紛紛淚目，有人留言說：“這一幕，考生應(yīng)該能記一輩子！”

一、困難常有，但不要輕言放棄

對于那位兩次受傷的高三女生來說，本身考前壓力就很大，又偏偏“禍不單行”，身體上遇到了一些意外的麻煩。

并且這種意外導(dǎo)致個人的情緒出現(xiàn)了波動，所以心智還不成熟的她，就產(chǎn)生了棄考的想法。

誠然，一年一度的高考肯定是非常殘酷的競爭，高三學(xué)子們?yōu)榱诉@一天不知道拼搏了多少個日日夜夜。

我們不知道自己的努力是會帶來成功還是帶來失敗，但無論結(jié)局如何，我們都不能輕言放棄，若直接放棄了，那么實(shí)現(xiàn)夢想就一點(diǎn)機(jī)會都沒有！

無論是那些金榜題名的高考“狀元”，還是職場上功成名就的大咖，他們身上都有一個共同點(diǎn)，那就是堅持做一件事做了很久，只要方向正確，遇到再大的阻力也會堅持做下去。

例如減肥，有人非常成功，有人則依舊如故，這其實(shí)也是意志力的問題。

寫文字也是如此，我有個朋友，她過去的文筆并不好，但是為了做好自媒體的副業(yè)，她每天堅持練筆5000字以上，同時還閱讀許多文學(xué)書籍，幾年過去了，她已經(jīng)把寫作當(dāng)成了一種習(xí)慣，并且這種習(xí)慣給她帶來了巨大的回報。如今，靠著自媒體寫作，她每個月的副業(yè)收入就超過了2萬元！

人生在世，困難常有，我們永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪一個會先來。而你和別人之間的差距，實(shí)際上就在“堅持”兩個字上，任何給自己的懈怠的理由都不是理由而是缺乏意志力的表現(xiàn)。

二、請珍惜身邊那些悄無聲息的愛

人生中，低谷、失意、無助是在所難免的。就好像那位高三女生一樣，當(dāng)所有注意力都放在高考上，突然遭受了身體上的打擊，自然情緒上會有起伏。

如果此時，有人愿意伸手將你“拔出泥潭”，并且鼓勵你繼續(xù)前進(jìn)，這樣的人，一定要銘記于心。

我想在這個事件中，班主任女教師顯然就是這樣的“一盞明燈”。

一直以來，我們在網(wǎng)絡(luò)媒體上關(guān)注與譴責(zé)的都是老師的師德問題，卻無法在負(fù)面消息的巨大光束外，看到更多一直以來為我們默默付出的好老師。

回憶我的高中時代，也有一位這樣的好老師——劉老師。

那年冬天，在一次語文課上，我的同桌不小心把他的玻璃水杯掉在了地上，玻璃片正好劃過我的手臂，拉出了一條又長又深的口子，鮮血直流。

劉老師是我們的語文老師，她見狀以后急忙讓班長照顧好班級其他同學(xué)，她把自己的外套披在我身上，帶我去校務(wù)室，那邊的醫(yī)務(wù)老師給我清理好了傷口，又開了幾副藥，劉老師不由分說就給我敷上。回去的路上，寒風(fēng)凜冽，劉老師只穿了一件毛線衣。

劉老師不僅在生活上關(guān)心我們，在學(xué)業(yè)上也是不遺余力地為我們付出。

高三那年，為了讓我們把語文考得更好，劉老師不辭辛苦，給班級上語文較弱的同學(xué)挨個補(bǔ)課，這其中也包括我。

在老師的幫助下，高考那年我們班級語文的成績平均分年級第一！

茫茫人海中，能遇到這樣優(yōu)秀的好老師，只能說是自己的幸運(yùn)。當(dāng)然，除了老師以外，我們身邊還有許多一直默默陪伴和愛護(hù)我們的人，例如父母、愛人、朋友等。對于這些人，我們一定得好好珍惜。

三、壓力管理，是高考的最后一門科目

在這個事件中，我們注意到年輕的高三女生因?yàn)樯眢w受傷而承受了巨大的壓力，并差點(diǎn)一沖動之下就放棄了高考。

從壓力源的角度來看，我們可以將其分為兩類，一個是外部壓力源，另一個是內(nèi)部壓力源。

1、外部壓力源

以高考生為例，家長會期待我們上211、985，老師會提醒我們高考還有倒數(shù)幾天。然后社會上還貼著一些橫幅、海報。

這些都會給當(dāng)時的考生以壓力。

2、內(nèi)部壓力源

內(nèi)部壓力源主要是指我們自身的一些反應(yīng)，例如那個受傷的高三女生，因?yàn)樯眢w上的不便，讓她開始對自己參加考試并取得好成績產(chǎn)生了一些焦慮。

比如“萬一我的身體影響了考試發(fā)揮，沒有考上理想的大學(xué)怎么辦？”、“我考不好的話，怎么對得起自己那么多年的努力，怎么對得起家長和老師的期待？”

在這種內(nèi)部壓力源作用下，女生最終萌生了逃避的想法，因?yàn)樗幌氤惺苣欠N失敗的后果。

所幸她的班主任挺身而出，給了她力量與勇氣！

無論是考生還是社會職場人，壓力都無時無刻會存在，我們該做的不是逃避，而是直面。

那么具體該怎么做呢？

第一、培養(yǎng)積極的情緒

我們解決壓力的問題，實(shí)際上是解決情緒的問題，情緒如果積極了，壓力自然就緩解了很多。

有心理學(xué)研究表明，當(dāng)我們體驗(yàn)到積極情緒時，我們更可能出現(xiàn)幫助他人、富有愛心等行為，我們也會更有彈性，想出解決問題的方法。

第二、轉(zhuǎn)移注意力

這個方法比較簡單，就是讓自己的注意力從壓力源轉(zhuǎn)到其他方面，例如聽音樂、運(yùn)動健身或者和朋友聊天等。

第三、調(diào)節(jié)生理狀態(tài)

我們的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)實(shí)際上緊密相連，如果身體調(diào)節(jié)好了，作息更有規(guī)律，我們的心態(tài)就會變得更好。

寫在最后

高考是影響人一生的重大里程碑，這位由老師背著去考場的受傷女生，我想她今后無論走到哪里，都應(yīng)該不會忘記這個給她重拾信心，甚至有可能改變自己人生軌跡的老師，這也許會是她永不磨滅的記憶吧！

以上，就是我關(guān)于這個話題的一些見解，希望對大家有所啟發(fā)。

作者：丁路遙知事，今日頭條簽約作者，高級人力資源管理師，國家二級心理咨詢師，生涯咨詢師，企業(yè)管理咨詢顧問，高級培訓(xùn)講師。碼字不容易，如果喜歡我的文字，請幫忙點(diǎn)個贊，謝謝！