基本上每個(gè)月都生病？

我家孩子跟你們家一樣也是兩歲多，之前也是老生病每次都是弄得小孩大人心力交瘁。我家孩子過(guò)敏體質(zhì)比較容易呼吸道感染，兩歲的時(shí)候還肺炎住院。通過(guò)這次我覺(jué)得要從根本上解決孩子生病問(wèn)題還是要從調(diào)理孩子體質(zhì)開(kāi)始。

經(jīng)常生病的孩子體質(zhì)就比較虛弱了，下面是我通過(guò)各種嘗試和研究總結(jié)的一些改善孩子體質(zhì)提高抵抗力的方法。

1.多進(jìn)行戶外活動(dòng)，孩子的身體才能適應(yīng)各種氣候變化。我們生活的環(huán)境是我們不能改變的，唯有適應(yīng)才能賴(lài)以生存，寶寶也是一樣，這就是為什么我總看到別人家的孩子刮風(fēng)下雨都在外面玩，而鮮少生病的原因，當(dāng)孩子的身體適應(yīng)了外界環(huán)境，他們的身體素質(zhì)自然就比較好了。

2.養(yǎng)好脾胃是提高抵抗力的基礎(chǔ)。脾胃是孩子的后天之本，孩子脾胃好了，吸收能力強(qiáng)，身體的免疫力好，也就不容易生病。平時(shí)的飲食中我們應(yīng)該多給寶寶吃些健脾養(yǎng)胃的食物，比如山藥小米之類(lèi)的；飲食均衡，切記暴飲暴食（吃得過(guò)多特別容易積食，這個(gè)時(shí)候脾胃虛弱也會(huì)讓其他疾病乘虛而入），這樣才能從根本上讓孩子的體質(zhì)好起來(lái)。

3.不要盲信藥物提高體質(zhì)，我更相信中醫(yī)推拿。從寶寶肺炎恢復(fù)后，我一直堅(jiān)持給寶寶捏脊，從不間斷，另外還學(xué)習(xí)了中醫(yī)推拿中的穴位保健推拿（這些手法都是根據(jù)節(jié)氣變化而變化的）在推拿的這段期間，我發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)真的有改善，就像有次孩子在戶外玩得出汗了還吹了風(fēng)，當(dāng)天回來(lái)就咳得很厲害，而推拿期間有幾次也是出汗吹風(fēng)都沒(méi)有事，這個(gè)調(diào)理是長(zhǎng)期的，體質(zhì)也不是一天能改變的，我相信堅(jiān)持就能看到效果。這個(gè)推拿我會(huì)一直堅(jiān)持，間隔一段時(shí)間我會(huì)發(fā)文反饋效果，如果有需要學(xué)習(xí)的寶媽可以私信我。

4.特殊時(shí)期要特殊對(duì)待.比如每次季節(jié)交替是孩子最容易生病的時(shí)候，這就像一個(gè)缺口如果你不把它保護(hù)起來(lái)，病原就會(huì)乘虛而入。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該少去公共場(chǎng)所，出門(mén)多帶口罩，避免被動(dòng)感染生病。

希望能分享更多有用的知識(shí)給寶媽們，喜歡我的分享請(qǐng)關(guān)注。