是怎么解決心理壓力的？

看到這個(gè)題目想歪的人，請(qǐng)自覺面壁罰站。農(nóng)村留守婦女，和留守兒童一樣，是個(gè)特別需要關(guān)注的群體。數(shù)據(jù)顯示，農(nóng)村留守婦女的數(shù)量與日俱增，由此也引發(fā)了一系列的問題......

所謂農(nóng)村留守婦女，是丈夫獨(dú)自到外地務(wù)工謀生，自己則因?yàn)槟撤N特殊原因，不得不留守在家，常年與丈夫分居的農(nóng)村女性。

她們有一部分是為了在家?guī)Ш⒆?，不能和丈夫一起出去打拼；也有一部分是為了照顧年邁的老人，打消了出去打工的念頭；還有一些是在家負(fù)責(zé)料理一畝三分地，與丈夫里應(yīng)外合，賺錢撐起這個(gè)家。

對(duì)她們來說，婚姻近在咫尺卻又遙不可及，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)讓她們和丈夫相距千里，每年就只有短短幾天的見面時(shí)間，時(shí)間一到又各自奔波，她們也要重新回復(fù)留守婦女的身份。

常年獨(dú)自在家就會(huì)面臨很多問題，那么對(duì)這個(gè)群體來說，她們是如何解決心理需求，如何排解生活中遇到那些壓力的？

01：被生活磨去了棱角的農(nóng)村留守婦女，沒有特別的需求要滿足，更沒有壓力要釋放，她們的關(guān)注點(diǎn)不在自己身上

我見過的一些留守婦女群體，沒有我們想象中的那么多愁善感，更沒有什么迫切心理需求或者外界壓力。她們更多是被生活磨去了“棱角”，原本有很多“需求”的內(nèi)心變得十分平靜，完全接受且適應(yīng)了留守的鄉(xiāng)村生活。

因?yàn)閷?duì)她們來說，自己的精神需求或者正在面臨的壓力都是次要的，相比于這些還有更重要的問題需要她們?nèi)ソ鉀Q：那就是她們要一個(gè)人撐起這個(gè)家。

例如有些農(nóng)村婦女要贍養(yǎng)幾位老人，還要拉扯“乳臭未干”的孩子，丈夫遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)也不能給到支援，于是她們一個(gè)人承擔(dān)了養(yǎng)育3個(gè)人的壓力。

所以她們并沒有什么心理上的需求，也沒有閑暇時(shí)間去想著如何釋放壓力，她們最想要解決的就是眼前的生計(jì)問題，根本沒有時(shí)間把精力放在自己身上。所以農(nóng)村留守婦女群體是很偉大的存在，她們肩上的擔(dān)子不比男人瓶，在承擔(dān)著巨大壓力的同時(shí)，也在負(fù)責(zé)任地挑起大梁。

02：孩子就是農(nóng)村留守婦女一切幸福快樂的來源，只要孩子能健康快樂成長，便是對(duì)她們最大的安慰和滿足

對(duì)于一部分有孩子留守婦女來說，她們所需要的心理需求或釋放壓力的途徑，都來源于自己的孩子。留守婦女之所以被迫在家，有一部分是要為了照顧還未長大的孩子，解決他們上學(xué)的問題。

孩子還沒有長大，跟著父母外出奔波不太現(xiàn)實(shí)，而且在外地讀書的成本可能會(huì)更高，于是母親就留下來，陪伴孩子成長。對(duì)于留守婦女來說，能陪伴孩子、看著他們一步一個(gè)腳印的成長，自己也就沒有其他的要求了。所經(jīng)歷的那些苦，所承擔(dān)的那些壓力，可能因?yàn)楹⒆右粋€(gè)笑容，一句“媽媽我愛你”就全都釋然了。

03：部分農(nóng)村留守婦女，可以通過組團(tuán)的娛樂活動(dòng)釋放壓力，消磨時(shí)間

在大多數(shù)的農(nóng)村，留守婦女絕對(duì)不是個(gè)例，很可能一個(gè)村里面就有好多個(gè)這樣的家庭。所以，有不少留守婦女會(huì)選擇組起團(tuán)來，一起策劃一些娛樂活動(dòng)來消磨時(shí)間、排解壓力。

例如有一些留守婦女會(huì)通過跳廣場(chǎng)舞、打麻將、一起逛街等方式，來滿足自己的心理需求，在娛樂的過程中，那些家庭的重?fù)?dān)、壓力也暫時(shí)得到釋放。

04：通過養(yǎng)寵物等方式，排解孤獨(dú)，建立起自我安全感

對(duì)一部分農(nóng)村留守婦女來說，安全感是她們最需要滿足的心理需求。因?yàn)樵谥伟蚕鄬?duì)差的農(nóng)村里，沒有丈夫的陪伴，讓一個(gè)弱女子獨(dú)自帶娃、看家，心里難免會(huì)害怕。她們?cè)谏钜估?，?huì)遭遇很多棘手的情況和問題，作為女性有一些問題可能真的很難去解決。

例如半夜孩子生病，一個(gè)人想要帶孩子去數(shù)十里外的醫(yī)院談何容易？倘若老人出現(xiàn)什么意外狀況，一個(gè)女子又怎么有能力輕松應(yīng)對(duì)？再萬一家里遭遇不速之客，進(jìn)了小偷盜賊，如何保證自己和家人的安全等，這些都是她們需要擔(dān)心的問題。

因而，有一部分留守婦女會(huì)選擇養(yǎng)一些寵物陪伴自己，例如養(yǎng)狗看家，就可以讓家里安全得到保障同時(shí)，自己也不會(huì)那么孤獨(dú)，那360多個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，看起來就沒有那么漫長和煎熬。

總的來說：

和留守兒童一樣，留守婦女也是需要社會(huì)去密切關(guān)注的群體。她們雖然是是一群堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、勇敢、勤勞的女性，為了家庭和生計(jì)，不得不挑起重?fù)?dān)，但她們也是平凡人，丈夫不在的時(shí)候也會(huì)有各種需求，也會(huì)面臨各種各樣的壓力。

對(duì)于農(nóng)村留守婦女這個(gè)群體，希望在農(nóng)村的人能給予多點(diǎn)關(guān)照和愛護(hù)，鄰里也能相互提攜和幫助，社會(huì)能提供更必要的支持援助，從實(shí)際行動(dòng)上幫助到她們，幫助留守婦女走出困境。

最后，不得不感嘆：父母親的確為了家庭付出了太多，希望天下的家庭都能闔家團(tuán)圓，幸福快樂。