活躍在網(wǎng)上的自媒體人？

不要小看自已！自媒體人就是文化人！

活躍在網(wǎng)上的自媒體人，應(yīng)該堅(jiān)持體育運(yùn)動嗎？感謝悟空友邀請回答問題。

文化創(chuàng)作，是一項(xiàng)繁重的腦力勞動！

自媒體人是文化人。是文學(xué)作者、詩人和攝影者！

為了更好地進(jìn)行創(chuàng)作，不分白天黑夜，不論寒冬酷暑，不顧身體是否健康有病，長年在互聯(lián)網(wǎng)上推敲點(diǎn)擊，為自己和社會作出了巨大的貢獻(xiàn)！

但是，要創(chuàng)作出更多更好的作品，必須要有健康的身體作保證！

健康的身體，從哪里來獲??？

告訴你朋友，必須從體育鍛煉中獲得！

古今中外文壇上，許多健康長壽者，他們的長壽健康之道，都有一個共同特點(diǎn)，熱愛體育運(yùn)動！

唐代大詩人白居易，終年75歲。據(jù)記載，白居易最喜愛的運(yùn)動方式是步行。在日常生活中，他經(jīng)常使用走路方法來鍛煉身體。

印度大詩人泰戈?duì)?，終年80歲。他最愛好是登山運(yùn)動。

俄國大作家列夫一托爾斯泰，終年82歲。他鍛煉身體的方法，更是多種多樣，如騎馬、游泳、打獵和步行。

國外體育醫(yī)學(xué)科學(xué)一項(xiàng)新的研究證明，在日常生活中，日行萬步。可延年益壽！

俄羅斯專家在研究中發(fā)現(xiàn)，快步行走時，人體肌肉毛細(xì)血管開放的數(shù)量，比平常安靜時增加一倍。另外充分證明，還可以改善人體內(nèi)器官工作狀態(tài)和血液循環(huán)。

腳掌，被專家們稱為人體的第二心臟。日行萬步，就等于不斷地按摩第二心臟。

每天步行一個小時，男人心臟局部缺血癥的發(fā)病率，比很少參加運(yùn)動的人減少四倍。

經(jīng)過研究人員發(fā)現(xiàn)，可以將運(yùn)動和有遺傳的影響力分離開來。它表明即便是小活動量，也可以極大地延長人的壽命！

美國著名雜志《步行》主編馬克一一芬頓指出，這是一項(xiàng)十分重大的發(fā)現(xiàn)，它大體上指出了缺乏運(yùn)動與過早死亡之間的聯(lián)系。

每當(dāng)耕筆勞累時，不管哪一個自媒體朋友，放下你手中的工具，趕快到戶外去，運(yùn)用你喜愛的運(yùn)動方式，熱情投入到體育運(yùn)動中吧！

堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處！

當(dāng)你在自媒體上取得可喜的成就，又有一個健康良好的體魄，你會感到無限的驕傲和自豪！

別忘了，有一個遠(yuǎn)方的朋友，時刻在提醒你，必須堅(jiān)持體育運(yùn)動！

(圖片摘自網(wǎng)絡(luò)，感謝朋友提供！如有異議，請?jiān)谠u論區(qū)互動！謝謝！)