如何才能從零基礎提高一下自己的表演水平？

表演并不是要做到在鏡頭面前不緊張就可以了，表演跟平常生活不一樣，就拿對話來講，平常跟人說話，所做的一切只是為了把話講清楚，即便是面試約會見老師等不是很隨意的情境，也只不過努力控制一下讓自己變得更大氣一些，形象更好一些。而表演則是向觀眾傳達整個角色的內容，即使你表演的角色和你本身身份一致，也需要稍加調整。具體需要調整的內容我就不描述了，因為涉及到一些比較枯燥的基礎理論，下面我會推薦一個調整的方法，這也我們剛接觸此行的時候，教授訓練我們的方法。

1，對著鏡子練習表演，找一個喜歡的角色片段，可以是電影可以是電視劇，最好是一組有輕微場面調度（場面調度可以理解為導演對演員動作走位的設計）規劃的對話鏡頭。選取一個角色對著鏡子進行模仿練習，盡可能的模仿其說話的節奏，表情的變化，走位，注意觀察他的小動作，比如舉水杯喝水，目光的變化等。總之越像越好，初次練習可能會覺得非常難，不要灰心，記住萬事開頭難的道理，練上幾天就會有一個顯著的提升。

2，模擬拍攝練習，跟上面的差不多，只不過這次離開鏡子，用機器進行拍攝。盡可能的還原所選的影片片段，沒有專業的機器用手機也可以反正只是練習，你可以邊播放影片邊聽著影片中的內容進行表現，自己固定好機位就可以完成，但是最好能夠找一個朋友演另一個角色幫你對戲，效果會更好。表演完成后對照自己的影片和原片，找到需要改正的地方下次練習進行調整。這個練習剛開始的時候第一次看鏡頭中尬戲的自己可能會受到一點點打擊，不要灰心，我們第一次進行這個練習的時候都甚至有放棄這個專業的沖動，練習2到3次就會有一個顯著的提升。 以上內容只是想學習表演的一個引導入門練習，練習成功后可以勝任大部分學生作品級別的小微電影，如果想往演員這個方面發展，或更深一步的學習表演專業，僅進行以上練習是遠遠不夠的。另外表演是要看天賦的，這個天賦不是指智商之類那種先天因素，有很多是后天的成長決定的，比如你的性格是內向還是外向，是否有強烈的表演欲，相貌是否適合鏡頭（有的人長得好看不一定上鏡，有的人長向一般在鏡頭里反而獲得加分）。再次提醒，剛開始練習的時候不要灰心，咬著牙堅持下來會有一個顯著的提升。