新冠疫情期間你都是如何安排生活工作和學習的？

疫情期間，我的宅家生活其實可以分為幾個階段：

第一個階段：春節假期的10天，完全沒有出門，假期前為了過年屯的各種物資也非常充足，因為沒有處于疫情很嚴重的地區，心里的焦慮感很快通過一些自我調節做好了應對。經歷了前3天因為擔心疫情的發展，擔心在武漢疫情區的親人朋友，頻繁的刷各種新聞，看各種群消息的不安之后。突然意識到，疫情中的每個人，根據自己的角色不同，做自己能做的事，就是對整個疫情及疫情后的整個社會與環境的最大盡力。

于是，我就放下了手機和網絡，除了每天固定時間跟家里人通過視頻電話，幾乎就不看了。給自己做了一個小計劃，用接下來的一周時間把2019年日程本上沒有完成的To Do List都一一消滅。從整理家里的書柜、玩具柜、各個抽屜開始，翻出了好些時光的記憶，遇到有感而發的時候，就用筆和紙記錄下這些只言片語。然后開始整理電腦和兩個手機上攢了快3年的近4萬張照片，這個浩大的工程每年都在我的年度計劃里，卻每年也在未完成事項中，這次有了充分的時間，沒有了各種打擾，原以為非常繁雜無趣的整理變的讓我很享受，簡直停不下來的節奏。

第二個階段：春節假期后，第一波不得不上班的企業開始部分復工，或者在家辦公。我作為優勢教練，雖然不能去線下工作室復工，但原本就有一半的工作是通過線上網絡完成，所以，似乎并沒有受到太大的影響，也就順勢開始復工，同時也兼顧家里還不能復課的小朋友，生活一下子變得忙碌起來。行業內的教練朋友們覺得應該一起為其他還未穩定心神或者仍處于疫情嚴重區域的人做點兒什么。

于是，我們開始做“積極希望”的線上公益沙龍。這是一次全新的嘗試，大家都沒有經驗，從有人發起，到招募志愿者教練，然后開始設計沙龍形式和內容，內測，調整，再內測，最后推出連續的3期，覆蓋人群600人左右，也許不能改變太多，但也真的看到很多人因此而有了這么多天以來的第一次舒心的笑容。

第三個階段：隨著疫情的逐步好轉，各行各業也開始逐步全面復工，我的工作也逐步規律化，但相對于平時而言，整個工作戰線更長，幾乎007。慢慢的，出門買菜的頻次也多起來，小朋友雖然沒有復課，但也陸續開始了有規律的網課。一切似乎都隨著疫情的發展，有了新的節律。

等疫情結束，我相信這些節奏又會發生新的變化，但一定不會回到從前，因為，客觀世界與社會都發生了不小的變化，我們也順應這些變化，有了成長。有人也許依然焦慮，依然會面臨各種新舊困難，但與其用盡全力去對抗痛苦，不如用盡全力去創建新的，你想要的。