要怎么安排一天的生活作息才充實？

之前的6年我在外地工作，周末的時候經常都是一個人過的。不僅沒有覺得一個人孤單寂寞，反而對一個人的生活慢慢上癮，最近辭職在家休息一段時間，家里只有我和老公，老公要上班，我也不想自己每天渾渾噩噩的度過，我根據自己以往的經歷建議以下幾點：

第一，堅持運動。運動會使人的精神狀態很好，建議每天早上或者傍晚運動打卡，可以是跑步、做瑜伽或者跳健身操等等。我之前跑步用的是KEEP這個軟件每天記錄的。如果想減肥或者練肌肉的話，那每天的運動更是必不可少啦。

第二，學做美食。吃的好會讓我們產生很強烈的幸福感，所以既然一個人在家有很多時間，那不如提升自己的廚藝，讓自己的在吃這方面變得更精致。我一般會在抖音上學一些菜的做法，也會去看一些菜譜，有時候也會去學做一點“一人食”的東西，讓自己一個人也要好好吃飯。

第三，給自己制定書單、電影清單等。選一些自己感興趣的書，規定自己多久看完一本，然后每天可以睡前或者飯后開始看書。電影的話建議選擇一些打分較高的，然后可以每天一部或者每三天一部。

第四，打掃整理房間。之前我的習慣就是每周六上午都是整理打掃房間的時間，除非當天有其他的事情要去做。整理和打掃房間的同時也整理和打掃自己的生活，我之前看過《怦然心動的人生整理魔法》這本書，然后開始愛上整理的，并且慢慢地發現真的是可以通過整理和打掃趕走自己的壞情緒。所以現在有時候心里煩躁的時候，也會選擇去整理一下衣柜。

第五，養一些花花草草。這也是可以改變家里環境的一個方式，每天看著那些綠色的植物也會讓自己感覺到生活的美好，而認真地照顧好這些小植物也能讓你自己很有成就感噢。我一直都想打造一個自己的花園陽臺，今年搬進新房子馬上就開始搞起來，現在也是稍微有點樣子啦。

第六，養成早睡早起的習慣。這個不用多說了，保持健康的生活習慣會讓你每天精神狀態比較好，這樣不僅會讓身體盡量健康一些，還能為你白天要做的其他事情準備好精力。對女生來說，皮膚身材的管理都與休息是息息相關的。

最后，但也是最重要的，就是保持學習力。找一件自己一直想要學習或者感興趣的東西，然后每天制定計劃去學習，比如學一樣樂器，或者畫畫，或者英語，又或者就是來悟空問答答題等等，保持學習力對于我們整個人生都是很重要的。

PS：偶爾也要放縱一下自己，刷劇宵夜喝啤酒隨便你，只要不是每天都放縱就ok啦。

附上我之前畫的小漫畫《獨居是一種怎樣的體驗》