有什么健身軟件可以推薦一下？

您好，馮教練很高興能回答您邀請的問答。

想自己在家健身，有什么健身軟件可以推薦一下嗎？

手機(jī)應(yīng)用商店打出“運(yùn)動健身軟件”或者“健身軟件”，再或者“運(yùn)動軟件”進(jìn)行搜索就可以找到，截圖為安卓機(jī)應(yīng)用商店界面。蘋果機(jī)的話，像這種運(yùn)動軟件可能會比較全面些。

建議您這邊找評分高，評價可以的運(yùn)動軟件進(jìn)行訓(xùn)練。

此外，像現(xiàn)在比較火的短視頻軟件；某音、某手、某視里面都有許多健身達(dá)人教學(xué)如何在家健身，搜索欄搜索“在家健身”即可。（避免打廣告的嫌疑，就不在這兒把具體軟件名說了，精準(zhǔn)推薦的話，私聊）

溫馨提醒；

1.使用軟件前，最好把健身理論知識摸清楚，基礎(chǔ)知識不扎實(shí)，往往訓(xùn)練＝白練。

因?yàn)榻∩碥浖缺冉允牵?jīng)常有網(wǎng)友會私信我，這個動作練哪里，那個動作練哪里，有什么作用……，所以在使用此類健身軟件的時候，最好先補(bǔ)習(xí)一下健身理論知識方面的功課。可以多看一些@愛健身的小馮同學(xué) 寫的健身文章。

2.用此類APP前，最好給自己定一個健身目標(biāo)。

沒有目標(biāo)的運(yùn)動鍛煉，基本上做無用功。目標(biāo)可以是增肌、減脂、塑型……（最好具體話一些，精確到每個階段的身體變化）

3.不要在下載以后，把運(yùn)動軟件當(dāng)成了擺設(shè)。

往往有很多人，跟著運(yùn)動軟件練了一段時間。練著練著就堅持不下去了。最后抱怨這，抱怨那，就是不在自身找原因。

我是愛健身的小馮同學(xué)，從業(yè)健身教練多年，成功幫助過很多會員達(dá)成健身目標(biāo)，平時喜歡在今日頭條分享一些健身干貨，回答健身問題。歡迎您的關(guān)注，我會源源不斷地分享健身干貨哦！