我總覺得自己不好意思拍視頻和做直播？

你好！很高興能為你解答這個問題，我也出現過這樣的情況，性格內向比較靦腆，平時也是少言寡語的，做任何事都非常嚴謹！

為了克服這種心里障礙，我也尋找了很多方法，現在分享給你不妨試試！

1：調整呼吸平靜心態、這樣做會讓你狂亂的心跳舒緩下來，以便開展接下來的工作！

2：自我心里暗示---我一定會成功！這是非常重要的，別人再多的鼓勵支持都不如自我心里暗示重要，一定要有自信，才能做好事情！平常也是一樣，一個自我陶醉的微笑就是勝利?的保證！

3：面對鏡頭或是人多的情景一定要做到“目中無人”，就當是你一個人的演唱會，一定要放飛自己！

通過這三步，你會發現根本就沒有緊張這個說法！