如果你愿意的話，幾個思路供參考（不過哪條都不如直接在linux上面搞）：

1.密碼嘗試，比如空，root，或者你回憶下自己設置，如果是5.7 以后而且選擇了默認密碼，日志里面有隨機密碼，你刪除了也就找不到了。

2.不用刪什么注冊表，找到數據目錄，這個應該不難，默認安裝路徑下面就有。刪掉mysql庫，重新安裝。

3.找到my.ini文件，加上--skip-grant-tables，重新手動啟動，改密碼。

4.找個熟手幫你另：應屆生，學東西要有耐心，一步一步來。