胎教音樂該怎么做才好？

情緒胎教、營養胎教、撫摸胎教、音樂胎教，胎教有那么多種，然而胎教到底有沒有用?其實胎教有沒有效果，關鍵是看你是怎么進行胎教的。

情緒胎教

孕婦的心情會影響胎兒的智力發育，保持良好的心情最重要，情緒胎教是最好的胎教，孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響，根據臨床研究發現，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。此外，當情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍，甚至高達正常的十倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右，如孕婦與人爭吵后三周內情緒一直不能平伏下來，其胎動次數會較之前增加一倍。在懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能特別容易出現紊亂，再者，母親的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響BB的身心健康。

音樂胎教

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，來達到激發大腦的右腦突觸迅速發育。從孕12周起，便可有計劃地實施。

首先要認識胎教音樂的作用。胎教主要作用就是對寶寶大腦發育給以必要的激發，首選方法就是給胎寶寶聽音樂，孕媽媽高雅的音樂環境中欣賞世界名畫等等。這是被世界公認的最有效的胎教方法。胎教和早教音樂主要是經典的古典音音樂。不會選擇的可以選擇一些專家和專業機構篩選胎教音樂合集。很多的早教專家都在反復強調音樂和繪畫藝術品對寶寶右腦開發的重要作用。著名的早教專家王財貴教授在北師大等多處演講中反復強調說"胎兒3個月起到3歲聽遍古典音樂看遍世界名畫，將對寶寶的一生產生重大的影響，好的東西耳濡目染，不好的東西也是耳濡目染。

第二，注意胎教音樂的題材。胎教音樂也是魚龍混雜，普遍認可的有《愛和樂》和雷蒙拉普《寶寶的異想世界》還有《a腦波音樂》、《國樂啟蒙》以及《莫扎特效應》等。經濟條件好的，多聽世代流傳下來古典音樂是更好的選擇。

音樂胎教六忌

一忌:過度嘈雜或不當的音樂;不要給胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當的音樂，他\她不喜歡聽到高振動頻率之音波。

二忌:音樂的節奏太快，太快的節奏會使胎兒緊張。

三忌:音量太大;太大的音量會令胎兒不舒服。

四忌:音樂的音域過高;因為胎兒的腦部發育尚未完整，其腦神經之間的分隔不完全;因此，過高的音域會造成神經之間的刺激串連，使胎兒無法負荷，造成腦神經的損傷。

五忌:音樂當中有突然的巨響;因為這樣會造成胎兒受到驚嚇。

六忌:胎教音樂過長;5~10分鐘的長度是較適合的，而且要讓胎兒反復的聆聽，才能造成適當的刺激專家解釋說等到胎兒出生之后聽到這些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有如待在母體內的安全感，對于安撫嬰兒情緒有相當好的效果。

語言

孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。

在妊娠第83天中，不斷生長發育的胎兒，由眼睛猴樣又進一步到類似猩猩的類人猿樣，胎兒的大腦開始有皺褶，掌管智能和感情的前腦發達起來，即形成了"人腦"。人腦從內側往外分古皮質、舊皮質、新皮質3大部分。古皮質起著爬蟲類腦的作用，舊皮質起著哺乳類腦的作用。惟有人類有別于其他動物的新皮質特別發達。新皮質是用來學習知識和進行精神活動的。如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的電腦，胎兒會感到空虛的。

據醫學研究證實:父母經常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發育，堅持語言胎教，才能造就天才寶寶。

撫摸

嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續5分鐘~10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育，稱為撫摩胎教。

研究表明:胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步能力，并且通過觸覺神經來感受母體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。法國心理學家貝爾納·蒂斯認為:"父母都可以通過撫摩的動作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。"

撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進行(具體時間由父母的工作性質及作息情況而定，最好定時)，并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摩的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，父母應該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過了一會，才以輕輕的蠕動作出反應，這種情況下可以繼續撫摩。撫摩從胎頭部位開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摩時間不宜過長，以5~10分鐘為宜。撫摩可以與數胎動結合進行，并且將情況記錄在胎教日記中。

運動

運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

十二項胎教運動，每個運動都各具特色

早晨散步是最適宜孕婦的運動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發育。

運動胎教要注意時間不要過長。

營養

音樂胎教、語言胎教，運動胎教……然而，就在優生中的價值而言，都趕不上營養胎教。年輕的孕媽媽們，你樹立這樣的意識與觀念了嗎?

營養胎教新鮮出爐

營養胎教至少包含兩個方面:一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求。道理很簡單，胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關聯，但遺傳的影響力絕對趕不上營養。研究資料顯示，如果孕媽媽營養不當，將使刪除的腦細胞增殖減慢，甚至停止分化，形成的腦細胞數量僅約正常的80%，出生后的智商無疑會大打折扣。另一方面，胎兒出生后的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。有些嬰兒之所以沒有胃口，不喜歡吃東西，常吐奶，消化吸收不良，或明顯偏食，迫本溯源，母親孕期往往也是這個樣子，如食欲不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是常常有一餐沒一餐的……這都表明母親孕期的口味能影響胎兒的口味，因為胎兒是有味覺的，懷孕母親愛吃什么，嬰兒生下來就會對那些食物有特殊偏好。這就是營養胎教的又一個內容:通過調整孕媽媽的飲食方式，潛移默化地影響胎兒，形成良好的飲食結構模式，以減少出生后的喂養困難。

由此可見，營養胎教不等于以往單純的營養補給，局限于母胎雙方吃好、長好就行了，而是涉及食物的選擇與組合、進食模式與習慣的更新等方方面面，展示出整個家庭累積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸孩子出生以后，如嬰兒期、幼兒期乃至更長的時期，建立起孩子后天的綠色食物源及健康食物結構的雛形，其積極影響將惠及孩子一生。故優生學家將營養胎教列為孕期第一胎教，的確頗有見地。

歷來古今賢圣之人，都是由于父母之善教而得成功。而父母之善教，即可以在懷胎時開始進行，稱之為胎教之法。

若欲產子者，如果肯用胎教之法，產養之后其子女必定賢淑善良。其容貌端正莊嚴誠靜，音聲殊勝，其行為動作孝友恭順。為國家之棟梁，為社會之良師益友。現今西方歐美各國提倡胎教之法蘿實有極大道理。

心靈

當母親懷孕時，所有的言行、舉止、興趣、性情、飲食能夠影響到將來子女的成長。倘若母親在懷孕時性情爆燥售難悅易忿、妒嫉賢能。其子女長大時會受在母胎時的影響，變得性情疾惡，容顏衰贏。在哺乳期常生疾病，晝夜常啼難以撫養，故此母體懷孕時須用胎教之法。

一:性情柔和，常生歡喜之心，使之將來子女出生后有笑容之神態。

二:樂施好善，常生利益大眾之心，使之將來子女出生后有福相之神態。

三:口出良言，常用贊美好人好事，使之將來子女出生后有美妙的音聲。

四:常素少肉，肉食多含毒質，使之將來子女出生后有健康的體質。(摘自方海權作品《人生改造命運要義》)閱讀經典

如果你是佛弟子，懷孕的時候更應該誦讀經文，按照經典記載，懷孕期間適合誦讀的佛經有《地藏菩薩本愿經》《妙法蓮華經普門品》和《藥師琉璃光如來本愿功德經》，我們可以從佛經中找到具體經文，知道誦讀這些經典可以獲得相應福報--

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