如何緩解工作或生活中的壓力？

我很欣賞這個問題，因為我遇到過很多朋友在問這個問題，同時，我也正處在這個問題當中。

凡事工作，都有一定的壓力。有的時候壓力小，人的心情也很愉快；有的時候壓力大，人的心情也顯得很郁悶。這就是現實生活，任何人都不能脫離這個現實。

什么叫加班加點？什么叫夜以繼日？什么叫日理萬機？什么叫馬不停蹄？只有從事了某項具體工作以后，才有深刻的體驗。

遇到難以解決的難題時，人的情緒一定會陷入低谷，甚至愁眉不展，心事重重。怎么辦呢？

我是一名教師，我在工作中遇到類似的問題時，我會讓自己安靜一會兒，和同事一起探討一下。同時也在心里默默地說三遍:老師的活啊，就是這么干的！老師的活啊，就是這么干的！老師的活啊，就是這么干的！

既然所有的老師都會遇到這樣的難題，我也不能避免，怎么做呢？繼續干唄！除了繼續努力，我們別無選擇！