10個月的寶寶？

關于寶寶睡覺，真的是很多寶媽的心頭痛，同樣有一個睡渣寶寶的我感同身受啊。

先說下我寶寶的情況，現在是九個半月，晚上九點準時睡覺，十一點左右醒一次（有時候也不醒），然后就到第二天五六點了，吃飽會再睡到八點。雖然還不是很完整的睡眠，但我已經覺得超級幸福超級滿足了。以下根據我的經歷，總結的都是真真切切覺得有用的幾點，希望可以幫到你。另外關于寶寶體重，一定要記錄生長曲線，然后聽取醫生的建議。

1、一定要排除寶寶是不是身體不舒服。比如我寶寶之前晚上睡著睡著突然就哭起來，那是被屁憋得，過幾秒屁放出來，一下就舒坦了。再比如有段時間我寶寶晚上睡覺會撓耳朵，抓的通紅那種，后來去檢查是濕疹，但是在耳朵里，看不到所以容易被忽視。

另外這里再列舉一些寶寶不舒服可能的原因：

腸胃還沒發育好（是否有時會聽到寶寶肚子咕咕叫） 熱或者冷 （這個溫度拿捏我也是試探了很久，有段時間我寶寶感冒了，然后我就習慣給他穿很多，生怕他再感冒，但其實是不正確的做法） 出牙期不適（就算牙齦沒有紅腫，長牙齒也可能有很多的不適感，白天可以多肯磨牙棒或者牙膠）

2、晚上睡之前那頓一定要吃的賊飽。之前在書上看到說，有的寶寶就是消化很快，一頓不能撐到第二天早上，特別是純母乳，所以睡前那頓盡量讓寶寶吃飽點。

3、如果你是上班族媽媽的話，下班回來一定要放下手機，高質量陪伴寶寶。寶寶其實很小就會思念媽媽了，對于上班族媽媽，晚上的時候寶寶就會更加依戀媽媽，夜醒的次數就會更多，疫情那段時間放假在家，有時候我寶寶就會睡久一些。

4、寶寶白天運動量太少。看到這點，你一定會有很多問號在頭頂，沒錯，寶寶慢慢長大，需要的運動量會越來越多，精力過剩的話晚上就得折騰媽媽了，小一點的寶寶可以多做被動操，大一點的寶寶可以多跟他做游戲，消耗他的精力。

5、寶寶做夢或者是容易被外界聲音吵醒。寶寶如果是閉著眼哼哼或者左右翻身，先不打擾他，盡量讓他自己接覺，觀察發現他真的醒了，再去哄他。這點親試非常有效，有時候我只是把寶寶從床左邊抱到右邊，他就繼續睡了。

如果以上幾條都沒用的話，在寶寶晚上剛醒時就直接奶暈他吧。總有一天，寶寶會長大，人生路真的很長，寶寶依賴你的日子真的很短。很多媽媽斷著夜奶就變成直接斷奶了。直接和寶寶分開的斷奶方式，我真的很難接受，或者為了延長吃奶間隔時間，聽著寶寶一直哭，不給他奶吃，我是一定堅持不了的。另外關于夜奶對寶寶的牙齒不好，我在育兒專家的微博號里面也有聽到不同的聲音。

最后，一切隨著寶寶長大都會好起來的，媽媽們，一起加油吧。