孩子到底能不能吃零食？

誰能抵得住零食的誘惑？別說小孩了，大人都試不試吃上幾口零食。而且有些零食不僅做到少糖少鹽，還會(huì)對嬰幼兒所必需的營養(yǎng)成分做強(qiáng)化規(guī)定，與正餐中的營養(yǎng)相差無幾，即便取代了部分正餐，也不用擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不足，所以孩子是可以吃零食的。

問題在于該怎么給孩子挑選健康零食？可以看這三點(diǎn)：1.配料越簡單越好。2.少鹽少糖。3.有嬰幼兒輔食標(biāo)準(zhǔn)的會(huì)更好。

之前花爸為了尋找安全健康的零食，進(jìn)行了兩次寶寶零食對比測評，希望能幫助到各位家長~

2021年5月兒童海苔測評檢測報(bào)告公開可查，先上總結(jié)！

鈉含量：越低越好

日常三餐中，會(huì)攝入大量的鈉。本來就含鈉的海苔，不應(yīng)該額外添加鹽、醬油等調(diào)味劑。

糖含量：“功能性低聚糖”更好

營養(yǎng)成分表中，碳水化合物含量 ≈ 糖含量。

9款產(chǎn)品中添加的糖類有：白砂糖、食用葡萄糖、麥芽糖、低聚異麥芽糖、海藻糖。

其中，僅有低聚異麥芽糖、海藻糖，屬于“功能性低聚糖”，有熱量低、不會(huì)引起齲齒的優(yōu)點(diǎn)。

而白砂糖、麥芽糖、葡萄糖屬于熱量高的糖類，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛吃飯、齲齒、長胖。

2021年9月兒童泡芙測評

檢測報(bào)告公開可查，測評開始！

產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)

嬰兒泡芙主要成分是大米、小麥等谷類，有飽腹感。幾包下肚，正餐的輔食就吃少了。

市面上執(zhí)行GB 10769《嬰幼兒谷物輔助食品》（后稱《嬰標(biāo)》）的泡芙，能補(bǔ)充鈣、維生素B1等營養(yǎng)素，與正餐中的營養(yǎng)相差無幾，即便取代了部分正餐，也不用擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不足，所以更適合嬰幼兒作為輔食食用。

而僅執(zhí)行GB 17401《膨化食品》、GB 22699《膨化食品》的泡芙，并沒有強(qiáng)化嬰幼兒所必需的營養(yǎng)素，過多食用影響正餐，會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不足，因此不建議作為輔食大量食用。

配料表分析

水果、酸奶等口味的泡芙，一般會(huì)添加糖、乳粉、果粉等含游離糖的調(diào)味成分。所以花爸不推薦三歲以下的嬰幼兒過多食用水果味、酸奶味的泡芙。

鱈魚味泡芙有添加“鱈魚肉”的，也有加“鱈魚粉”的。相對來說“鱈魚肉”更加直觀可見，“鱈魚粉”可能混合雜魚、不新鮮的魚。因此，鱈魚味泡芙使用鱈魚肉為添加原料更好。

口感測評

秉著優(yōu)中選優(yōu)的原則，寶寶的零食中能選擇不加糖的為最佳。所以容易添加游離糖的果味、酸奶味泡芙，大家要謹(jǐn)慎購買！

以上便是近期花爸測評的兩類寶寶零食了，家長們還有什么想讓花爸測的零食，通過評論來告訴花爸吧！

如果想了解更多寶寶健康零食的具體測評結(jié)果，可以私信“小紅花測評”回復(fù)“海苔、泡芙”查看。