便秘到底有多嚴重？

根據描述，首先要確定的是兩點，肚子大是不是很長時間以來慢慢大的，便秘是不是長期的的問題。如果都是近期的現象，希望你到正規的醫院先進行細心的檢查。

長期的便秘對身體當然是有影響的，特別是對大腸的傷害。便秘者易得痔瘡，也有不同程度的影響身體的其他方面。肚子大又便秘，應該主要是脾胃運化能力弱，濕氣重，氣血循環不足引起的。應該避免掉對身體不好生活方式及飲食的因素，少吃肉，適當的補充健脾胃，去濕，補氣血，補腎的食物。

肚子大在解決便秘的前提下，控制好能量的攝取，適當的運動，充足的睡眠，戒煙戒酒，均衡的營養。只要身體健康指標提高了！身型自然改良。