為什么我節(jié)食減肥越來越胖？

[呲牙][呲牙]

看到這個問題，就想起我姐姐，本來她并不算很胖，但因為想追求苗條身材，正好有人推薦她喝減肥茶，結(jié)果他就喝了，花了不少的錢，買了很多減肥茶在家里，結(jié)果喝了一段時間之后確實苗條了很多。

等他停止喝減肥茶的時候，感覺餓得難受，尤其想吃肉。結(jié)果幾天就吃出了雙下巴[呲牙][呲牙]

從此越長越胖，越長越胖，再也沒有瘦下來過，身材從原來的美少婦，變成了后面的肥大嬸[捂臉][捂臉]

曾經(jīng)我也特別想減肥，但我不敢去吃那些藥，怕副作用，就干脆餓肚子，每天忍著不吃，忍得頭昏眼花的時候，又開始到處找吃的。不吃的那幾天，的確感覺瘦了，衣服都要變得寬松一些，可等我開始吃沒幾天，又比原來更胖。后來就干脆不管了。每天吃飯的時候吃個七八分飽，食物主要是蔬菜類，這么多年了，好像也沒瘦過，也沒胖過。

其實想想，節(jié)食減肥之所以會越來越胖，是因為我們破壞了身體內(nèi)部的正常的新陳代謝，當(dāng)我們節(jié)食的時候，新陳代謝沒事干，會越來越懶，越來越慢，一旦我們恢復(fù)正常進(jìn)食，那個變慢變懶惰的新陳代謝，面對你突然進(jìn)食，他根本就反應(yīng)不過來，沒辦法幫你分解掉你攝入的熱量，加上餓了幾天的我們，面對食物會更加想吃，變得狼吞虎咽，攝入的熱量比沒有節(jié)食前要多出很多。他們在體內(nèi)越堆越多，變成脂肪，導(dǎo)致人越來越胖。