無法專心工作生活怎么辦？

首先是我們要明白我們來頭條的目的是什么？當我們在看別人分享在今日頭條一天變現收入幾十，幾百，幾千，甚至幾萬時，作為頭條小白的我們，是不是也很想要呢？

是的，為了早日擺脫負債，我來今日頭條寫作的初心就是為了變現，我當然想要收益！你的初心和我一樣嗎？我和你情況一樣。白天上班，晚上下班要花很長時間。除了寫作還有很多事情要做。那我就不能兼顧工作和生活了？

我覺得這些話與其說是對你的忠告，不如說是對我的支持。

靠寫作賺錢是真的。能寫文章是一個基本的核心技能，但是真的不容易做到。

在我們的日常生活中，我們可以發現，有時候，當我們做事情的時候，我們的熱情很高，而有時候，當我們做事情的時候，我們會感到無聊甚至厭煩。這是因為我們的心情很容易隨著環境而變化。

也就是說，人很容易變心，這在做一件事的時候是致命的，尤其是在一個項目的前期。需要防范，否則容易止步不前導致放棄。

所以我經常提醒自己，不要被我的心情所左右。每當有心情不好的時候，就去觀察，你又在干涉我了。

久而久之，有些人心情不好的時候，很容易被發現。可以慢慢治療，不要輕易改變主意。這樣可以保持好心情，不影響家人，得到家人更多的支持。這在你創業初期至關重要。

你也可以試試。心態好了，做項目就更容易沉住氣了，你說呢？

很多人說，今日頭條推送的大部分內容都是垃圾，沒有營養，消耗了用戶大量的時間和精力。朋友圈有朋友說，手機卸載今日頭條后，工作效率大大提高。

所以，今日頭條代理商的客戶都是精神雞湯？

如果我想說點什么，最好先從自己開始提問。我來分享一下我使用手機的經驗，和大家探討一下如何平衡手機的使用和正常生活，沉迷今日頭條寫作也能正常工作和生活。

一邊工作一邊寫作為什么不行？

在兩難困境中，時常反問自己“為什么不可以？”因為很多“二選一”的困境，往往并不需要我們做出選擇，而是我們自己制造的借口。我們自導自演了一種困境，好讓逃避變得更合理。有沒有覺得當你說出“我對寫作是認真的，不想湊合”時那副大義凜然的樣子真的很戲精？真的有什么大到不可回避的理由讓你不能一邊工作一邊寫作嗎？

如何平衡寫作和工作？

我在寫小說，但是每天都要工作，然后兩年要考兩個證，還要看和現在工作相關的分析書籍。我一般每天在路上走一個半小時左右去上班，算是鍛煉。

雖然我每天過得很充實，但是因為時間不夠，我覺得有點累。我每天晚上回家只花半個多小時寫我的微頭條，而且更新很慢，大概每天更新三到四次。每次幾百多個字都比不上那些大神。

我的題材也很冷門，沒多少人關注。我寫了很多字。有時候會猶豫要不要繼續寫，但是不寫又覺得有點可惜。你認為我應該繼續寫作還是休息一段時間？其實我是怕放下之后就拿不起來了，但是我又不想就這么放棄....

不要停止寫作

我的微頭條字寫得少，寫了幾百多字，一天至少五條。當然，我也有偷懶的時候。

但我總覺得，如果你這輩子不做點什么，你的人生就會過得很快。同樣，一天不做點有意義的事，日子就會過得飛快，趕不上。

我希望當我最終回首往事的時候，我會為自己寫了一條頭條爆款(可能很多)而自豪。

不知道你有沒有這種感覺，有時候我會問自己，寫這些東西真的有意義嗎？也許是垃圾？我經常這么想。但要放下頭條寫作，并不容易。幾天不寫，我就慘死了。

俗話說“我自己的屎都要流著淚來完”。

這是你喜歡并堅持的事情，那就堅持下去，不要放棄。堅持下去就好了，這是我近兩個月總結的經驗教訓，希望對你有所幫助：

一沒有游戲。

我不玩手機游戲。第一，我對手機游戲不感興趣；第二，我覺得太占時間了。當然，并不是說打游戲就是浪費時間。關鍵是怎么管理，如果要玩，只玩十分鐘，然后找素材，文案，圖片，構思一下將我們接下來想寫的頭條內容先大概的寫出來。我們繼續吧。

二刪除無用APP

無用的app不留，無聊的內容不關注，無用的群體早早撤退。

很多時候，我們下載一些app是因為好奇和各種推薦，或者關注各種內容頻道。過了一段時間，發現大部分都沒有被主動使用，只是放在那里沒有刪除。

如果真的不在乎，也沒辦法。如果你打開它，你實際上不會看它，你的時間將被浪費。

還有就是微信群，這是一種非常低效的交流形式。人數少是可以的，但是人數太多會導致混亂。高峰的時候，我還訪問了上百個微信群。大部分新聞都不會看，手機耗電變快，沒有意義。定期清理垃圾，不要被手機的卡頓拖累。

三時刻提醒自己用手機的目的。

我們非常依賴手機來工作、交流、娛樂和學習。在既定的目標范圍內，我們制定了使用時間表，并嚴格遵守。

比如我每天只在某個時間集中今日頭條的寫作，不超過40分鐘。今日頭條推出的各種內容大概了解，不延長使用時間。

目的，就是堅決不用手機做無用功。但你習慣了隔一段時間就拿起手機，改變習慣并不容易。

四轉移注意力

我自己的經驗是一輪下來就能放下手機。比如你的頭條寫作計劃是每天十條微頭條，花一個小時速寫。寫完，存草稿箱然后放下手機，做點別的事。

比如寫完今日頭條，我會起來做拉伸運動。然后和家人聊天，分享剛剛看的趣事。把今天的工作在好好梳理梳理。

如果你同時做多項任務，堅持按計劃進行。

簡單來說，你要有一個計劃，然后嚴格執行。看大一點，與其說是今日頭條消耗了你的精力，讓你的工作生活不能兼顧，不如說是你選擇太容易倒下享受。

我總是說目標很明確。從一分鐘到一個小時的目標，你應該心中有數。這樣才能集中注意力，不容易被其他事情干擾。

說起來容易做起來難。如果你想系統地提升自己的自律能力和時間管理能力，相信何老師的課程可以幫到你。

他一度陷入這種“時間焦慮癥”；

他曾經有過從書呆子(成績排名200多)到書呆子(考上清華)，從書呆子到書呆子(在班里排名靠后)的經歷。

他創業了三次。一個人最多能做五個人的工作，他也做得很好。

他最大的體會是，單靠技巧和意志力的時間管理，沒有任何實用價值。實時管理應該是一個完整的體系，包括理念、主體、工具和方法。

他于2007年畢業于清華大學。國內知名培訓老師，高效學習與時間管理大師。

在創業的同時，他培養了PPT、思維導圖、設計等多項特長。通過有效利用時間，他同時出版了五本個人書籍，逐漸改變了他的命運。

他的想法是，有強大的意志力，每個人都可以成為時間管理大師。

沒什么可說的了，我的夢想是當一名自由職業的寫作者，希望你也能實現你的夢想。祝好。