醋泡花生米能對降血壓有幫助嗎？

醋泡花生米能對降血壓有幫助嗎？

雖然醋、花生米等都是不錯的食物，都比較健康，但要說它們或它們的組合能使血壓下降，好像有點兒無從談起。醋的作用是中性的，沒有降低心腦血管疾病的作用，但是對身體也沒有壞處。

高血壓患者可以吃這些食物：

蕎麥桑葉茶

【材料】蕎麥15克、桑葉、決明子、枸杞各10克、槐米8克、菊花5克。

【做法】材料洗凈，蕎麥和決明子先浸泡1小時，加入其他食材一起煎煮1小時，取湯飲。

【用法】每日1劑，分2次服。

【功效】潤腸通便，祛脂降壓、降糖。

夏枯草

夏枯草是涼茶的常用材料， 可清火明目、散結(jié)消腫，尤其擅長清泄肝火，有明確的降血壓作用，常用于肝火上炎所致的目赤腫痛、頭痛眩暈等，并對人體淋巴結(jié)節(jié)、腮腺炎、乳腺炎、甲狀腺腫大及肝病等有一定的防治作用。

杜仲：是一種干燥的樹皮，別小看這樹皮，它是一種名貴的滋補藥材，主要用于治療腎虛腰痛、胎動胎漏、高血壓等。杜仲的主要降壓成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物對低密度脂蛋白氧化修飾具有抑制作用，并有降壓作用，且降壓療效平穩(wěn)、無毒、無不良反應(yīng)，主要通過直接擴張血管和抑制血管運動中樞而使血壓下降。

檸檬是我們生活中非常常見的一種水果，很多人都知道它能滋潤和美白肌膚，讓腸胃更加暢通，但其實它還有個名字叫降壓果，它大量的維生素C能夠幫助血管擴張，對于降壓有著特別好的效果，而且口感酸酸甜甜非常好。

祺和堂羅布麻茶不但是傳統(tǒng)的名貴中藥材，現(xiàn)代醫(yī)學研究還驗證了羅布麻茶還是一副對付“三高”的“好武器”。醫(yī)學研究證明，羅布麻茶是世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥物。羅布麻茶含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環(huán)功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀，而且還有助于正常人預(yù)防血壓升高的發(fā)生。

祺和堂羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環(huán)、增強心肌、調(diào)節(jié)機體等作用，因此能從根本上調(diào)節(jié)、穩(wěn)定血壓，從而起到降壓的目的。含有“天然降壓珍品”之稱的羅布泊羅布麻茶是集預(yù)防和治療于一身的，能雙向調(diào)節(jié)血壓。

作者介紹：沈祺宜 祺和堂，專注于心腦血管健康、養(yǎng)生食療等；是一名國家人社部認證的健康管理師，營養(yǎng)保健教育者，希望和大家一起在健康養(yǎng)生的道路上攜手共進。