感覺自己無依無靠該怎么辦

感覺自己無依無靠該怎么辦？

感覺無依無靠的時候一方面是確實無人幫助，有可能也是自己不愿意融入人群造成的，這時候要積極改變自己，積極進取，千萬不能整日憂郁下去，這樣容易得抑郁癥，也會讓自己更加無可救藥的沉浸在憂郁里不能自拔，要平和心態(tài)，多接觸陽光向上的事物，從黑暗中擺脫出來。

生活就是一面鏡子，你笑了，希望就會慢慢來臨，你經(jīng)常愁眉苦臉，就會惡性循環(huán)的一直悲觀無助下去。