太極拳如何發勁才能發勁如放箭？

太極拳如何發勁才能發勁如放箭？

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想要達到太極拳發勁如放箭的地步，需要習練著按照正確的方法勤加苦練的才能做到。

太極拳的創編源于陳家的祖傳的通背拳，通背拳的發勁方式就如同抽鞭子的勁力，太極拳的發勁方式也是如此，唯獨不同的是太極拳經過改進之后，蓄勁動作不露形了，隨時都能發出來這種鞭子勁，即使太極拳在慢練的時候都是這種原理練出來的，只不過在久遠的傳承，經過十年浩劫，真正能掌握這種技術的傳人越來越少了，大家的發勁方式都變成了后手直拳的方式，而且還很明顯的二次蓄勁，今天我們就訓練方式簡單整理，作為拋磚引玉，如有哪位高人有更好的方式方法請一并整理出來，可以留言也可以在本文后面回復。

太極拳在發勁的時候，是通過專項的訓練通過腰胯的協調運動，把勁力松沉到腳下，然后同時通過大地的反作用力由腳而腿再由脊柱到上肢發出來的。所以首先能夠把勁力松沉到腳下的訓練才是太極拳發勁最初的入手訓練，這個訓練很簡單，就是開步的抖動放松就能很快的找到感覺，只要你勤加練習，每天堅持一千次的訓練，百日之后一定能掌握技巧，很多人一看一千遍就嚇到了，以為我是胡說八道，這都是那些懶人和不勞而獲想法的人的第一感覺，一千遍的抖動放松訓練用不了多長的時間，每組三百個很快就完成，三組多就能完成一千遍的練習，關鍵在于你個人的毅力，這對考驗一個人的心性和毅力是個非常好的練習方式。

等你把第一步的練習練出來后，下一步所作的就是在下沉的同時把手臂自然打開的協調配合練習，一定要同步，開始是慢練不發勁的訓練，就是為了整體的配合，然后才能進行發勁的訓練，發勁訓練我們師傳的時候，師父要求我每組五十個連續的發勁練習，一邊一邊的練，每天左右手都得練，根據你自身的身體情況自己定制自己的訓練計劃，按照我的師父所說的，當你發勁練多了，練到沒勁了自然就松下來了。但是我不建議大家每天發勁發的過多，不利于養生!

如果在老師的指導下你能不露痕跡的就能隨時發出來，就如同落水狗在水里出來抖毛那樣的勁，又好比我們起打冷顫時候不由自主的一激靈那時候渾身一震發出來的勁一樣，而且發勁的時候不能起身，一起身就產生了分力，就不能把自己的勁力完全的發出來，而且也影響發勁擊打的效果，愛好者謹記!