每天電話信息都很平淡？

斯滕伯格的愛情三角理論說，好的感情是激情、親密、承諾三者都具備。缺一不可。如果缺少激情，就是俗話說的親情了。

分這么幾點(diǎn)看哈，首先我有點(diǎn)好奇，說的是電話、信息都很平淡，為什么不多見面呢？面對(duì)面的信息是最豐富的。如果連見面都懶得見的話，那這段感情就有點(diǎn)危險(xiǎn)了。缺乏激情的感情是很難長(zhǎng)久的。

然后看親密。還有這么一種情況，大家的關(guān)系雖然時(shí)間很長(zhǎng)了，但是好像真正的關(guān)系沒有推進(jìn)。還是在比較客氣的一個(gè)狀態(tài)下。親密是什么，是有些話只想跟他說，不想跟別人說。如果很親密，能說很多不能跟別人說的話，就不會(huì)感覺平淡了。就像小說《一句頂一萬句》里常常提到的，咱們?cè)僬f點(diǎn)別的，說點(diǎn)別的就說點(diǎn)別的，一說說天就亮了。就是別人覺得挺平淡的事兩個(gè)人也覺得津津有味的。

如何增加親密感呢？

自我暴露。可以先從自己的不太嚴(yán)重的事情暴露。你暴露了自己，對(duì)方會(huì)覺得你很信任他，也會(huì)相應(yīng)的敢說出自己的事情。我有個(gè)朋友酒駕車子被扣了，覺得很丟臉，不愿意跟我多說。我就跟他分享我曾經(jīng)在火車上逃票被抓到懲罰的事情。他就覺得我們的信任更增加了一層。當(dāng)然記得要從不太嚴(yán)重的事情開始暴露。不要一下子把別人嚇住了。

接納感受。

千萬不要覺得，對(duì)方跟你分享感受是想來聽你的建議的。不用，只是理解ta的感受就好。這樣，對(duì)方才愿意繼續(xù)跟你分享更多的心事。誰也不想受教育。

最后再說一點(diǎn)，最近接到的女生咨詢比較多，都是說男的如何冷落她啊眼里沒有她啊。然后女生就開始控訴。越控訴男生逃的越快。這個(gè)有點(diǎn)可怕。不要覺得戀愛了，你的情緒感受等等就都由他負(fù)責(zé)了。女生也可以主動(dòng)創(chuàng)造一點(diǎn)氛圍。你自己會(huì)想辦法讓自己有趣么？去露營(yíng)看星星，養(yǎng)活一盆花，看有趣的綜藝。你有趣了，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人也跟著你有趣起來。最近我爸媽都開始追懸疑劇了。

我覺得題主問問題很好，是有自己要去改善的想法的。可以試試我說的這幾點(diǎn)。

祝你過上你想過的人生。

家庭心理師徐力，就算黑夜遮住眼睛，別怕我陪你到天明。