在生活跟工作中你是如何平衡的？

我想步入職場幾年后，大多數人都會思考這個問題。作為多年的職場大叔，筆者今天跟各位分享一下我的感想：

有的人認為上班叫工作，回家叫生活。有的人認為，工作就是生活……

但筆者覺得工作就是生活是不現實的。

因為工作崗位不同，每個人對工作的看法也會不同，處理的方法也會不同。

合理的安排工作時間

把事情按時做好，工作的時候就專心工作。其實大家都有這種感覺，在上班的時候絕大部分人都會間歇性刷微博、微信、逛淘寶。我相信也有人是工作原因，除此之外，大多數人工作時間我想至少有10%沒有完全利用。

我有一個朋友是個程序員，可想而知人家一個月拿著4萬的工資，不加班才怪。但他真顛覆了我對工作效率的認知。每天六點下班，幾乎很少加班。后來我問他，老板這么放養你么。通過了解，他每天的工作都是在100%投入所有精力，有計劃每天安排工作內容，高質量在下班之前完成。以至于工作時間內久久不回女朋友微信，險些造成分手......

舉這個例子，并不是想說只要專心工作，人人都可以不用加班。畢竟老板發著一個人的錢，絕對讓你干著三個人的活。想跟大家說的是工作效率和專注度。

把事情按時做好，工作的時候就專心工作，在工作中可能會發生的一些突發問題，你也想好對策，就算下班后的臨時性工作，解決方案也都有了。這就是有些人合理的安排工作，即便有突發事情也能輕松應對。

有的人工作有拖延癥，工作時一拖再拖，工作時間干其他與工作無關的事情，快下班時有突發事件就會不知所措，心情焦慮。

不要把個人情緒帶到工作中，同樣的也不要把工作情緒帶回家

生活中，經常會聽到老板對員工說，不要把情緒帶到工作中，家人會對我們說，不要把情緒帶回家……有很多人在工作或是生活中，經常帶著情緒去處理事情，這樣人際關系相處的不融洽，也直接會影響著自己的職位晉升與家庭和睦。

工作其實是生活的一部分，要看你以什么樣的心態去對待工作時間

有的人覺得大部分時間花在了工作加班上，這些多花的時間并沒有給他們帶來好處或報酬，長期以往如此，他們會感到加班是壓榨個人私人時間，會很煩感，有的人就會帶著情緒去工作，工作效率也并不會太高。

有的人覺得，加班能讓他學到更多對自己有用的知識，這些不是能用金錢所買得到的，所以他們會覺得這也是一種對自身的投資。

我們經常感覺工作占據了很多時間，也許只是我們自己的工作效率低，時間管理能力不足而已。其實不必非得把工作和生徹底分開，你需要的是掌握自由切換工作和生活的能力。

懂得釋放壓力

還有一點，要勞逸結合，工作壓力大的時候，你要懂得給自己解壓，運動、聽聽音樂、看一場電影……

萬事都沒有絕對，工作跟生活不可能一定分的很清晰。我覺得生活品質源于工作回報，工作狀態源于生活品質，這樣工作跟生活是緊密不可分的。想要處理好工作與生活兩者之間的平衡關系，你需要保持一顆熱情的心去對待生活、工作。