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張吉惟2年前14瀏覽0評論

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BMI體重指數(shù)=體重/身高的二次方

體重用KG作為單位,身高用米作為單位,中國人群的BMI正常范圍為(18.5~24.9)kg/m2。

正常人體重指數(shù)小于18.5,代表體重過輕;BMI=18.5~24.9,代表正常體重范圍,BMI=25~29.9,代表體重超重;BMI>30,代表肥胖。

體重指數(shù)(BMI)能很好地反應(yīng)一個人體重和身高的關(guān)系,身高通常變化不會太大,所以通過計算自己的體重指數(shù),查看結(jié)果所處的范圍,能夠指導(dǎo)減重的具體重量,避免體重過輕或過重。

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