寶寶頻繁夜醒該怎么辦？

好不容易迎來了國(guó)際睡眠日，想要放下手中的活早早地睡上一個(gè)安穩(wěn)的覺。沒想到半夜里，睡在旁邊這個(gè)小家伙卻一點(diǎn)也不安份，一雙小手一直在身上竄，真的是既生氣又無奈啊！

寶寶夜醒的原因有很多，有些是吵著鬧著要“喝奶奶”，有些則是因?yàn)樗貌幌悖承汛笕藖戆矒嶙约海械膭t可能是疾病的原因，很多家長(zhǎng)都對(duì)此都撓破頭皮，卻也是毫無對(duì)策！今天我們就來分享一些方法幫助各位寶媽寶爸解決孩子夜醒頻繁的問題吧！

我們先來看看寶寶夜醒的原因有哪些？

1、身體不舒服。

正常成人如果睡前沒有常規(guī)地去上廁所，半夜可能都會(huì)因?yàn)榘螂酌浀貌恍卸蛊鹋軒鉀Q好了才能繼續(xù)睡。因此，如果寶寶是因?yàn)樯眢w不舒服而睡得不踏實(shí)，也是完全可以想象的。寶寶，也有可能會(huì)出現(xiàn)身體不舒服而引起夜醒哦。

2、喝夜奶

寶寶沒吃飽晚上餓肚子時(shí)，媽媽們要及時(shí)給寶寶“干糧”——喂奶喲，并適當(dāng)安撫寶寶。

2、剛斷奶

寶寶剛斷奶的一段時(shí)間可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的習(xí)慣改變，而出現(xiàn)夜醒的現(xiàn)象。

3、腸絞痛

腸絞痛的孩子常常會(huì)在晚上突然驚醒大哭，一般為小月齡寶寶多見，通常在4-6個(gè)月的時(shí)會(huì)慢慢消失。

4、干擾過度

很多寶寶在夜晚睡覺時(shí)都喜歡“咿咿呀呀”的，家長(zhǎng)們就以為寶寶可能是醒了的，于是乎各種拍各種哄的招數(shù)都使出來，反倒把寶寶折騰醒了。但其實(shí)寶寶壓根就沒醒！

5、白天黑夜不分

現(xiàn)代的家長(zhǎng)基本上都是愛子如命吶！為了讓孩子得到更好的照顧，常常會(huì)給他鋪設(shè)一暢通無阻的道路，就連白天孩子睡個(gè)覺，都想方設(shè)法地去擋住光線、消除聲音，宛如一個(gè)宮內(nèi)環(huán)境。但其實(shí)這是不對(duì)的，寶寶出生前在媽媽的子宮里一直都是黑漆漆的，對(duì)白天還是黑夜沒概念，所以應(yīng)該讓寶寶分清晝夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

6、家長(zhǎng)叫醒

年齡小的寶寶常常會(huì)被家長(zhǎng)叫醒喝夜奶，但其實(shí)并沒有必要掐準(zhǔn)時(shí)間讓寶寶喝奶，要是餓了想吃，他自然會(huì)醒來討吃的！年齡稍大一點(diǎn)的小朋友又被擔(dān)心他尿床而叫起上廁所，長(zhǎng)期以來孩子容易形成夜起的習(xí)慣，家長(zhǎng)可以讓孩子臨睡前少喝水并養(yǎng)成睡前上廁所的習(xí)慣喲~

6、舒適度變差

睡眠環(huán)境與平時(shí)不一樣，太吵、太熱、太冷、空氣不好、枕頭、被子、床……的改變。

給你支大招！

判斷寶寶是否處于疾病狀態(tài)。如果有鼻塞、腹瀉、咳嗽、便秘、高燒等的情況，晚上頻繁夜醒也不足為奇了。待寶寶恢復(fù)健康，夜醒自然就會(huì)少了。

腸絞痛。可以用“5S法”幫助寶寶緩解不適，即swaddle（襁褓蠟燭包）、side（側(cè)臥法）、shuxu（噓噓法）、swing（搖晃法，建議在前面3鐘方法無效時(shí)再使用）、suck（吸吮法）。

白天多與寶寶玩耍。白天玩累了，夜晚自然會(huì)疲憊一些，也就不會(huì)吵吵鬧鬧啦！白天孩子睡覺時(shí)，不用過于給他制造一個(gè)非常安靜的環(huán)境，大人們正常活動(dòng)就可以了哦！給寶寶準(zhǔn)備專屬睡衣，這樣會(huì)讓寶寶感受到儀式感，長(zhǎng)期這樣，寶寶會(huì)明白穿上睡衣就代表要睡覺的意思了。

睡眠環(huán)境。夜晚睡覺時(shí)，給寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，可以讓寶寶區(qū)分白天黑夜的不同，室內(nèi)溫度最好控制在22~24攝氏度，保證適宜的濕度，必要時(shí)可以打開空氣凈化器，舒適透氣的衣物和被子，床墊不要太軟等。

從小培養(yǎng)孩子規(guī)律作息的好習(xí)慣。不管什么日子都盡量在差不多一個(gè)時(shí)間點(diǎn)入睡和起床，不要因?yàn)槟承┨厥獾娜兆泳妥寣殞毻硭⑺瘧杏X等，容易擾亂孩子的作息習(xí)慣。

不要過早去哄寶寶。當(dāng)寶寶在夜間咿咿呀呀、翻身扭動(dòng)、輕度哭鬧時(shí)，先不要去安撫寶寶，觀察一會(huì)，如果仍繼續(xù)這樣，給予適當(dāng)?shù)陌矒幔巛p輕撫摸。如果寶寶開始哭鬧了，再去哄他。

選擇干爽透氣的紙尿褲。質(zhì)量不好的紙尿褲在寶寶尿尿之后會(huì)產(chǎn)生不適感，夜晚醒來吵鬧也是難免的喲！

媽媽們要記住一點(diǎn)哦，寶寶不會(huì)無緣無故的耍脾氣。當(dāng)寶寶夜間頻繁醒來，要觀察清楚是由哪些原因?qū)е碌模佟皩?duì)癥下藥”就可以了！

#了不起的醫(yī)生#

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