幾點(diǎn)睡覺才算熬夜？

熬夜之后是什么感覺呢？

前段時(shí)間，由于要做一個(gè)項(xiàng)目，連續(xù)加班熬夜，我也親身體驗(yàn)了一把“偽猝死”的感覺。

白天在公司忙碌了一整天，晚上又加班到凌晨2點(diǎn)。

加上修改策劃方案時(shí)，甲方爸爸時(shí)不時(shí)騷擾一下，心情起伏就比較大。

等到回家洗漱完畢，躺在床上時(shí)，突然感覺眼前的一切都在旋轉(zhuǎn)，好像身體和靈魂要分離了一樣。

心跳也非常快，眼皮和手都在微微抽搐，好像下一秒就要停止呼吸了。

當(dāng)時(shí)，我嚇得膽戰(zhàn)心驚的，好在休息一會(huì)后，這種癥狀就消失。

第二天，早晨起來，還是感覺不舒服，感覺腦袋很沉、很遲鈍，一整天都迷迷糊糊的，打不起精神。

這就是典型的熬夜后遺癥。

熬夜可不是想象中的“小熬”“小鬧””，而是“大熬”：今天晚上來個(gè)通宵，第二天中午睡幾個(gè)小時(shí)，接著晚上再次熬夜到凌晨3點(diǎn)，6點(diǎn)多再起來上班……

如此反復(fù)，平均下來，每天睡不到5個(gè)鐘頭。

在微博上，有篇閱讀量高達(dá)37w+的文章《經(jīng)常熬夜的我，才二十來歲就差點(diǎn)猝死……》。

里面提到，“2021年，李小鐵柱的人生被分成了兩半，差點(diǎn)猝死前和差點(diǎn)猝死后。

年紀(jì)輕輕的她，一周前還在爬山熬夜喝奶茶，一周后卻進(jìn)了搶救室，在猝死邊緣走了一回。

世上沒有后悔藥可以買，生命只有一次。

“睡你MB，起來嗨!”如今，這種不正常甚至是病態(tài)的風(fēng)氣在青少年之間廣泛流傳。

熬夜似乎成了年輕人宣泄旺盛生命力的狂熱方式。

曾有網(wǎng)友小A，在微博分享自己突發(fā)腦出血失聯(lián)10天的經(jīng)歷，給眾多“熬夜黨”上了生動(dòng)的一課。

一天，在早高峰上班時(shí)間，24歲的小A在毫無預(yù)兆的情況下，后腦勺劇烈疼痛，突然倒地不起。

周圍的好心人及時(shí)將小A送往醫(yī)院救治，醫(yī)院ct掃描結(jié)果顯示，小A腦內(nèi)多處出血。

在失聯(lián)的10天里，小A在迷迷糊糊間經(jīng)歷了可怕的經(jīng)歷：每6個(gè)小時(shí)要打一組藥，每天要輸液20多瓶，還要止血、沖腦......。

我們辛苦熬夜，為的是什么？還是為了賺錢。

也許熬夜賺來的辛苦錢，真的不夠我們?cè)卺t(yī)院5分鐘的檢查費(fèi)。

有位腫瘤科的醫(yī)生在微博上說，他在腫瘤科工作過幾年，見識(shí)過很多病人，有的是正常的生理疾病，有的則是熬夜和不規(guī)律的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。

熬夜和壞習(xí)慣不一定會(huì)激活癌細(xì)胞，但是熬夜會(huì)降低身體抵抗力，各種疾病會(huì)找上你，甚至癌癥。

還有一位女生，長(zhǎng)期在深夜1點(diǎn)之后才入睡，是個(gè)典型的熬夜黨。

后來有一天，也是突然暈倒，醫(yī)院頭顱CT檢查結(jié)果顯示，女生的是動(dòng)脈瘤。

一旦血管破掉，就會(huì)發(fā)生顱內(nèi)大出血，隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)。

女生得知這個(gè)結(jié)果后，瞬間崩潰。

誰能想到熬夜一時(shí)爽，卻真的會(huì)死人。

不僅是“996”的工作狂是這樣，大學(xué)里的夜貓子更是如此。

曾經(jīng)在網(wǎng)上流行過一個(gè)段子，說大學(xué)生的宿舍，早上像停尸間，下午像養(yǎng)老院，晚上像瘋?cè)嗽骸?/p>進(jìn)入了大學(xué)，就進(jìn)入了自由的天地。

對(duì)于自律性比較差的人來說，這可是個(gè)天然的“熬夜培養(yǎng)基地”。

吃宵夜、看小說、玩手機(jī)、打游戲、看電影等等，從此走上了熬夜之路，在這條不歸路上越走越遠(yuǎn)。

不知不覺間，已成習(xí)慣，而且大學(xué)生中的同道中人還不少。

從熬夜工作、唱歌泡吧，到凌晨三點(diǎn)半發(fā)的那些朋友圈，“熬夜”似乎成了一種新時(shí)尚。

非常諷刺的是，大家都知道熬夜會(huì)危害身體健康，但仍然有無數(shù)的年輕人堅(jiān)持“修仙”。

“生前何必多睡，死后必定長(zhǎng)眠”越來越多的人把這句話掛在嘴邊，他們后來都怎么樣了?“

估計(jì)掛在樹上了。

不知道有多些小伙伴是，月亮不睡我不睡的“熬鷹”？

“夜貓子們”不再熬夜了，好么？