真正省力實用的游泳是側泳？

錯。正式游泳中沒有側泳這個泳姿，就和大眾說泳姿狗刨一樣，大眾游泳的一種姿式。倒泳是自由泳差不多，區別是自由泳雙臂出水擺動劃水，頭左右轉動呼吸換氣，而側泳是側身，一只手出水面劃，另一只手不出水面劃，頭也不用擺動，和自由泳一樣費力。