CSS是網頁設計中常用的樣式語言之一，可以控制網頁的布局、顏色、字體、大小等各種樣式。在網頁中，有時需要自動適應內容高度，根據內容自動調整元素的高度以適應內容，CSS可以提供一些方法來實現這個功能。

/* 通過設置height: auto來自動適應內容高度 */
.box {
height: auto;
}
/* 使用min-height屬性來自動適應內容高度 */
.box {
min-height: 100px;
}

通過設置height: auto，可以讓元素自動適應包含的內容高度，但是有時候，這個方法并不能達到我們想要的效果。比如，當內容過多時，元素的高度會超出預期，而當內容過少時，元素的高度會有些過短。這時候，可以使用min-height屬性來自動適應內容高度。

min-height屬性可以設置元素的最小高度，如果元素包含的內容高度不夠達到這個最小高度，元素會自動增加高度以適應內容。如果元素包含的內容高度超過了這個最小高度，元素會自動調整高度，以保證元素的高度不小于設置的最小高度。

/* 使用white-space屬性將空格替換成換行符，實現自動換行 */
.box {
white-space: pre-wrap;
}

在有些情況下，我們會想要實現自動換行的效果，讓長文本在元素中自動換行，以免出現橫向滾動條。CSS中的white-space屬性可以幫我們解決這個問題。默認情況下，white-space屬性的值為normal，表示空格和換行符會被合并成一個空格并忽略。如果設置為pre-wrap，空格和換行符會被保留，并且內容會自動換行。

總之，CSS可以提供多種方法來實現根據內容自動適應高度的效果，我們可以根據實際需求選擇不同的方法。