AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在Web應用中進行異步數據傳輸的技術。異步是指在發送請求后可以繼續處理其他任務，而不需要等待響應返回。相比之下，同步請求會在等待響應返回期間暫停其他任務的執行。在實際開發中，我們需要根據具體情況選擇使用同步還是異步請求。

使用異步方式進行數據傳輸的優點之一是可以提升用戶體驗。假設我們需要向服務器發送一個請求獲取用戶的個人信息，如果使用同步請求，那么在等待服務器返回響應的過程中，頁面會出現白屏，用戶無法進行其他操作。而使用異步請求，我們可以在等待響應的同時，可以繼續加載頁面上的其他內容，例如圖片、樣式等，從而提升用戶體驗。

在代碼層面，使用同步請求的方式相對簡單，只需要通過XMLHttpRequest對象的open和send方法發送請求即可：

var request = new XMLHttpRequest();
request.open("GET", "url", false); // false 表示同步請求
request.send();

而使用異步方式發送請求需要使用回調函數來處理響應結果。回調函數通常會在請求發送之后繼續執行，直到收到服務器的響應后才會調用。以下是一個使用異步方式發送請求的示例：

var request = new XMLHttpRequest();
request.open("GET", "url", true); // true 表示異步請求
request.onreadystatechange = function() {
if (request.readyState === 4 && request.status === 200) {
var response = JSON.parse(request.responseText); // 處理響應結果
}
}
request.send();

異步請求還可以實現一些并行操作。假設我們需要向服務器獲取多個數據，使用異步請求可以同時發送多個請求，并在所有請求都完成后再進行下一步處理，從而提高效率。以下是一個使用異步請求獲取兩個數據的示例：

var request1 = new XMLHttpRequest();
request1.open("GET", "url1", true); // true 表示異步請求
request1.onreadystatechange = function() {
if (request1.readyState === 4 && request1.status === 200) {
var response1 = JSON.parse(request1.responseText); // 處理響應結果
// 處理響應結果
}
}
request1.send();
var request2 = new XMLHttpRequest();
request2.open("GET", "url2", true); // true 表示異步請求
request2.onreadystatechange = function() {
if (request2.readyState === 4 && request2.status === 200) {
var response2 = JSON.parse(request2.responseText); // 處理響應結果
// 處理響應結果
}
}
request2.send();

在選擇使用同步還是異步請求時，我們需要根據具體情況進行權衡。如果需要等待服務器響應后再進行下一步操作，可以使用同步請求；如果需要提升用戶體驗或實現并行操作，可以使用異步請求。無論選擇哪種方式，都需要注意處理響應結果和錯誤情況，以確保程序的穩定性和用戶體驗。