AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在Web應用程序中實現異步數據交互的技術。在AJAX中，有兩種常見的輪詢方式：同步輪詢和異步輪詢。同步輪詢是指在發送請求后，等待服務器返回結果后再繼續下一次請求；而異步輪詢是指發送請求后不等待服務器的返回結果，而是繼續向服務器發送請求。

同步輪詢的方式可以簡單理解為客戶向服務端發送請求，然后服務端查詢是否有可用的信息，若有則立即返回給客戶端；若沒有則等待一段時間后再次查詢。這種方式常常用于需要實時更新數據的場景，如在線聊天室。舉個例子，當用戶在聊天室中發送一條消息時，聊天室的前端代碼會向服務端發送請求檢查是否有新的消息，如果有則立即返回給前端；如果沒有，前端代碼會在一段時間后再次發送請求。該方式的缺點是在等待期間，會占用客戶端的資源，造成不必要的延遲。

// 同步輪詢
function syncPolling() {
setInterval(function() {
// 發送同步請求
var result = ajaxSyncRequest();
// 處理返回結果
handleResult(result);
}, 5000); // 每5秒輪詢一次
}

異步輪詢的方式是在發送請求之后，繼續向服務器發送請求，不去等待服務器的響應結果。當服務器有可用的數據時，返回給客戶端；如果沒有，則立即返回一個空結果。這種方式常用于實時監控數據的場景，如在線股票行情。舉個例子，當用戶打開一個監控頁面時，前端代碼會發送一個請求檢查是否有最新的股票行情數據，服務器返回結果后，前端代碼會再次發送請求。該方式的優點是客戶端可以繼續執行其他代碼，不會被阻塞，但缺點是可能會頻繁地向服務器發送請求，增加了服務器的負載。

// 異步輪詢
function asyncPolling() {
setInterval(function() {
// 發送異步請求
ajaxAsyncRequest(function(result) {
// 處理返回結果
handleResult(result);
});
}, 2000); // 每2秒輪詢一次
}

以上是同步輪詢和異步輪詢的兩種常見方式。在實際應用中，根據具體需求和性能要求，選擇合適的輪詢方式非常重要。同步輪詢適用于需要實時更新數據，但對實時性要求不高的場景；異步輪詢適用于需要實時更新數據，并對實時性有較高要求的場景。我們應根據項目的實際情況，選擇合適的輪詢方式來達到最佳的用戶體驗效果。