JSON，全稱為 JavaScript 對象表示語言（JavaScript Object Notation），是一種輕量級的數據交換格式，廣泛用于互聯網應用的數據傳輸。在 HTTP 接口中，JSON 作為一個常見的數據交換格式，其組裝和解析的方法顯得尤為重要。

JSON 報文的組裝主要是將數據組織成 JSON 格式，并將其轉換為字符串進行傳輸。具體過程如下：

//創建一個 JSON 對象，包含多個屬性和值
let data = {
name: 'Lucy',
age: 18,
gender: 'female'
};
//將 JavaScript 對象轉換為 JSON 字符串
let jsonStr = JSON.stringify(data);

上面的代碼中，使用 JavaScript 中的對象字面量方式創建了一個 JSON 對象 data，包含了三個屬性和對應的值。隨后，調用 JSON.stringify() 函數將對象轉換為 JSON 格式的字符串 jsonStr，方便進行數據的傳輸。

JSON 報文的解析主要是將傳輸過來的 JSON 格式字符串解析成 JavaScript 對象進行處理。具體過程如下：

//模擬收到 JSON 格式的數據
let jsonStr = '{ "name": "Lucy", "age": 18, "gender": "female" }';
//將 JSON 字符串轉換為 JavaScript 對象
let data = JSON.parse(jsonStr);
//打印解析出的數據
console.log(data.name, data.age, data.gender);

上面的代碼中，定義一個字符串變量 jsonStr 模擬收到了一個 JSON 格式的數據，隨后調用 JSON.parse() 函數解析 JSON 字符串，將其轉換為 JavaScript 對象 data。最后，通過訪問對象的屬性和值，對數據進行處理和展示。