JSON抓包是一種獲取網(wǎng)站交互數(shù)據(jù)的方法，通俗來說，就是在瀏覽器調(diào)試模式下查看網(wǎng)站交互時的數(shù)據(jù)。

使用JSON抓包需要先打開瀏覽器調(diào)試模式，在Chrome瀏覽器中，可以按F12或者Ctrl+Shift+I打開。

接著，切換到“Network”選項卡，在該選項卡下，勾選“XHR”（XMLHttpRequest）選項，這樣就可以只抓取和網(wǎng)站數(shù)據(jù)交互有關的請求了。

在訪問網(wǎng)站時，可以看到所有的請求都會被記錄在“Network”選項卡下，其中涉及到的數(shù)據(jù)都可以通過查看請求響應來了解。

在查看請求響應時，通常會收到一個JSON格式的數(shù)據(jù)，這時候需要用到JSON格式化工具來將其轉化為可閱讀性強的格式。

{
"name": "張三",
"age": 18,
"address": {
"province": "北京市",
"city": "朝陽區(qū)",
"street": "XXX街"
}
}

上述JSON數(shù)據(jù)可以通過在線JSON格式化工具或者瀏覽器插件的方式來格式化，以便于查看和理解。

通過JSON抓包，我們可以更加深入地了解網(wǎng)站的請求和響應機制，以及其中的數(shù)據(jù)交互細節(jié)。