JSON作為一種輕量級的數據交換格式，目標是使數據傳輸更加高效和易于理解。在前后端分離的Web開發中，常用JSON作為前后端交互的數據格式。下面將介紹JSON如何返回數據格式。

{
"name":"Tom",
"age":18,
"sex":"male"
}

以上就是一個使用JSON返回數據格式的例子。JSON數據以鍵值對（key-value pairs）的形式存在，如上述例子中的"name":"Tom"，其中"name"作為鍵（key），"Tom"作為值（value），兩者之間用分號":"隔開，每組鍵值對之間用英文逗號","隔開，最后用花括號"{}"將所有鍵值對包裹。這樣返回數據格式既易于理解也易于處理。

{
"students":[
{"name":"Tom","age":18,"sex":"male"},
{"name":"Lucy","age":17,"sex":"female"},
{"name":"Jack","age":19,"sex":"male"}
]
}

JSON還能通過數組來返回多個數據格式。如上述例子中的"students"為一個數組，擁有三組鍵值對，每組鍵值對仍然以鍵值對的形式存在，鍵為"name"、"age"、"sex"，值分別為"Tom"、18、"male"等，三組鍵值對用花括號"{}"包裹，再用中括號"[]"將所有鍵值對包裹。

JSON返回數據格式的優點是易于理解、處理和傳輸。用JSON作為前后端傳輸數據的格式，可以使得數據傳輸更加高效和方便。