JSON是一種輕量級的數據交換格式，它通過鍵值對的形式傳遞數據，適用于前后端分離的Web開發。接下來我們將詳細介紹JSON如何傳遞數據。

首先，我們需要了解一個重要的對象——XMLHttpRequest，它是在JS中進行HTTP請求的核心對象。我們可以通過XMLHttpRequest對象將JSON數據傳遞給后端，也可以從后端獲取JSON數據。

//發送JSON數據到后端
let xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('POST', '/api/data');
xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'application/json;charset=UTF-8');
xhr.send(JSON.stringify({name: '小明', age: 18}));
//獲取后端返回的JSON數據
let xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', '/api/data', true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
let data = JSON.parse(xhr.responseText);
}
}
xhr.send();

上述代碼展示了如何使用XMLHttpRequest對象傳遞JSON數據。在發送數據時，我們需要設置請求的方法、請求頭和請求體。在獲取數據時，我們需要監聽XMLHttpRequest對象的readyState和status屬性來確保請求已完成且沒有錯誤，然后通過JSON.parse()方法將響應文本轉換為JS對象。

除了使用XMLHttpRequest對象，我們還可以使用jQuery框架提供的ajax方法來傳遞JSON數據。該方法具有更高的抽象層級，不需要手動設置請求頭和請求體，可以讓我們更加專注于業務邏輯的編寫。

//使用jQuery傳遞JSON數據
$.ajax({
method: 'POST',
url: '/api/data',
data: {name: '小明', age: 18},
dataType: 'json'
})
.done(function(data) {
//處理后端返回的JSON數據
})
.fail(function(jqXHR, textStatus, errorThrown) {
//處理請求錯誤
});

總之，JSON是一種非常方便的數據交換格式，我們可以使用XMLHttpRequest對象或jQuery框架傳遞JSON數據，從而實現前后端數據的高效交互。